プロテインの飲み方

質問

プロテインを飲むときに今日オレンジジュースがないので
筋トレ後にリンゴをミキサーでジュースにしてプロテイン飲もうと思うんですが
問題ないでしょうか？
また皮はむいたほうが良いですか？

回答No.1

hishaosira

自分は水で飲んでますよ。

フルーツも結構カロリーありません？（プロテインを飲む目的によりますけど）
でもおいいしいものじゃないですもんね、プロテイン。

ミキサーでジュースを作るなら一緒にプロテインも入れればよく混ざって良いでしょうね。皮は食感が気にならなければ良いのではないでしょうか？
自分はたぶん向いてからジュースにしますね。

お礼

糖分補給が目的なんです
だいたい一回分で炭水化物２０～３０前後ですね
結局オレンジジュースで飲むことができたんですが
ありがとうございました。