プロテインは混ぜて持って行っても大丈夫？

質問

こんにちは。
ジムでのトレーニング後に飲むプロテインですが家で混ぜて持って行こうかと思っています。
混ぜてから飲むまでは大体2時間半位だと思うのですが効果が減るなどのデメリットはあるのでしょうか？
混ぜる物は「無脂肪牛乳」「オレンジジュース」のどちらかになると思います。

回答No.1

estoc · ベストアンサー

ちょっとタンパク質臭さうなることもありますが「効果が減るなどのデメリット」は無いはずです。
所詮ただのタンパク質ですから。