自分を好きになるにはどうしたらいいですか？

質問

「人を愛する前に自分を愛しなさい」とよく聞きますが、どのようにしたら、自分自身を尊敬し好きになる事が、出来るのでしょうか？確かに、私は自分に自信がなく何かある毎に自分自身を責めています。なので、人（男女問わず）をどのように愛したらいいのか正直分かりません。
どなたか私のような悩みを克服した方いませんか？？
ぜひ、アドバイスを下さい。

回答No.7

noname#103215 · ベストアンサー

「自分を愛する」とは、「自分を許す」ということだと思います。

何が出来ようと、出来なかろうと、今、そのままのあなたでいいんです。

周りの期待に合わせようと、「自分ではないもの」になろうとしていませんか？

自分に対して大らかになればなるほど、人に対しても大らかになれます。
誰も完璧でなくていいのです。

「あるがままの自分」を受け入れられれば、あなたのそばにいるだけで「癒される」という人が表れてくるかと思います。

もしも、「許せない」という感情が強ければ、「許したい」と強く思うことから始めるといいかと思います。
完全に許せなくてもいいんです。すべてを大らかに考えてみてください。。。

いっぱい愛して、愛される。。。そんな人生に向かっていけるといいですね(*^_^*)お互い、大らかでありたいですね。

補足

ありがとうございました。

この質問をした理由の一つに、私は今英語の勉強の為に留学をしていますが、英語の勉強をしなくてはいけないと思いながら、やる気が出ない自分がいて、またそんな自分に腹を立てたりしています。
そんな状態なので、自分を許す事がどうしても出来ませんし、やり方が分かりません。
このような状況で、どのように「あるがままの自分」を受け入れたら良いのでしょうか？？
気持の切り換えでしょうか・・・・今の私に大事な事は

回答No.6

gh3443

＞「人を愛する前に自分を愛しなさい」とよく聞きますが、

私はこの点についてまずちょっと違うと思います。

愛せる自分、愛される自分になるにはまず他人を愛さなければならないと思うのです。

ただ単に自分が好き＝ナルシストな人は大勢います。でもそういう人はたいてい他人からは愛されませんよね。

貴方が言っている「自分を好きになる」というのはもちろんナルシストになりたいという事ではないと思います。真の意味での「愛せる自分」というのは即ち「他人からも愛される自分」だと思うのです。

そして人から愛されるにはまず人を愛さなければいけません。他人を思いやり、人の喜び悲しみ苦しみを理解できる人間になる事、人に感謝し、人を許し、人に譲る事ができる人間になる事、それが最も大事な事ではないでしょうか。

お礼

ありがとうございました。

他人から愛される自分になりたいと思っていますが、実際に考えてしまう事は、人に良く見られたい…という事を考えてしまいます。

確かに、感謝の気持ちや人を許すという事を忘れていた気がします。

回答No.5

sigemc1

自分を大切にする事かな。

理想としている自分が高過ぎると、現実の自分に落胆してしまいます。

コップの水が半分しか無いと落胆するよりも、半分も有ると楽観視することが大切だと思います。

そう思うと自分を責めずに、心穏やかになれます。
それが自分を大切に、自分を愛することかな？。

補足

自分を大切にするとは、具体的にどんな感じですか？
私も自分を大事にすることを考える時がありますが、時には甘やかしになるのではないかと思ってしまう時があります。それとは違いますか？？

回答No.4

wakana0707

こんにちは。

私は「自分を大好きになろう、大好きになれる自分になろう」
と、いつも考えています。
私は昔「本当の自分」というものを人には出せず、いつも自分を偽ってばかりでした。当然、そんな自分を好きになる事などできませんでした。でも、いつの日か「本当の自分ってそもそも何なの？」と考えるようになったのです。別に自分が沢山いたっていいじゃんって。

色々な自分がいながらも、一番好きになれた自分が本当の自分なんじゃないかな？と私は思います。

自分を好きになる方法は人それぞれですが、無理に自分を好きになろうとせず、好きになれる自分になるのが一番良いと思います。

お礼

ありがとうございます。

私も毎日自分に言い聞かせていますが、気がつくと違う言葉が頭の中に入ってきてしまい、また落ち込む・・・の繰り返しです。

しかし、心に留めておくことは大切なことですよね。

回答No.3

norari09

悩みを克服したわけではないですが、回答させてください。
私の場合は、自信をなくしたとき・・・落ち込んだ時は友達に相談して話を聞いてもらっています。すると友達が励まして私の良いところをたくさん言ってくれますよ。
私が落ち込んでいるから、こういうことを言ってくれているんだとわかっていても、言われると自然と元気が出てくるものです。
視点を変えてみてみるのも良いと思います。
たとえば私の悪いところが神経質だったとき、視点を変えれば、周りに細かく気を配ることができる人と見ることができます。
そうすると少し気持ちが軽くなるかもしれませんね。

また人には負けない何か一つの特技や趣味などを持つのも自信につながると思います。そうすると、他の人はこれができないが、私はできる。ちょっとした自信につながりますね。
こんなアドバイスをもらってから私は最近毎日走ることを始めました。

自分を好きになることも大事ですが、自分を好きになりすぎても良いとは限らないと思います。私の知り合いに、自分大好き人間がいますが、正直その人を見ていても、うーん・・・って感じです。。
自分が大好きになってしまうと周りが見えなくなり、ちょっと変わった人かなと私は感じます。まあ周りの人がそう感じていても、その人自身は自分が大好きなわけですから、気がついてもあまり気にしませんが。。

お礼

ありがとうございます。

視点を替えてみる事は考えた事がなかったです。
自分ではマイナスな事と思っていても、実は周りから見たらポジティブって事あるもんなぁ

私はいつもやると決めた事が3日坊主になってしまいますが、3日以上やり続けられた時の喜びは自信につながりそうですね（＾＾）

何か始めてみよう。

回答No.2

formidable

ルールや約束を厳守する、人を逸らさない
パーフェクトな礼儀作法などを含めて、
自分自身に負けないことが
基本でしょうね。

自分自身の嫌いなところを、すべて
書き出してみましょう。
付き合いの長い親しい人に
《アタシの嫌なところ教えて！》と言って
教えて貰うのも１つの方法でしょう。

それらの１つ１つをクリアして参りましょう。

小４ころに思春期が始まり、
小５ころから自己嫌悪・自己否定が始まるのですが
そうしたことが継続しているのかもしれませんね。
視角・視点を変えて見れば、
＜短所＞に、いい面・肯定できる点が見つかり、
＜長所＞に、宜しくない面・肯定できない点が見つかるように
視角・視点を変えれば、
そうしたアナタさまがお嫌いなことが逆に
魅力と感じられることがあることも
忘れないようにしましょう。

お礼

ありがとうございます。

今の自分に足りない事は、自分自身に負けない事だと思いました。

自分が好きとは違い、甘やかしてばかりで、いつも困難から逃げて、そして逃げた事を後悔して・・・をやっていました。

そろそろ真剣に立ち向かう時が来たように感じました。

そして、友達にも聞いてみたいと思いました。

回答No.1

marnik0923

特技はなんですか？
ウチは自分の得意なコトをやったときに、
「さすがウチ」とかって自分を自分で褒めます(ワラ
とにかく、なにかいいコトをやった後は、
自分を褒めまくっていいです。
自分大好き人間って言われようとかまいません。
自分を好きになるのはいいコトだから。
…でも、自分大好きすぎて人のコトがどうでもよくなるのは
異常かなｗ

お礼

ありがとうございます。

特技と言えるものは無いけど、自分の好きな事・興味がある事などをやって人に褒められたりした時って確かに気持ち良いし、また頑張ろう！！って思える。

そして、そうゆう時は気持ちが物凄く良いよね（＾＾）

その時の気持ちでいられる事が大切な事なのかも・・・