居間にいくと勉強のやる気が下がる

質問

こんばんは
僕は現在、資格の為の勉強をしていますが、居間にいくと急にやる気が下がります
誘惑が多いからだと思いますが、飲食や調べものの為にどうしても行かないといけません
色々、対策を考えたのですがどうしても誘惑に負けてしまいます
そこで、これらの誘惑を取り除く為の指南をお願いします

1 家族が話しかけてくる
2 テレビがついている
3 一度でも椅子に座ったりすると長居してしまう

お願いします

回答No.3

gonta57

補足です
アラーム（目覚し時計やキッチンタイマーなど）で時間を決め、知らせるのはだめですか？学校や職場ののチャイムみたいですが…
家族もだらだら話しかけなくなると思うし、よほど見たいテレビでなければ席を立つきっかけになるかな、と思いました。

回答No.2

mxm56343

読ませていただきました。
私も、資格の勉強をしています。
誘惑って多いですよね。
ですので、
誘惑には勝とうとしていません。
当日の範囲を決めて、
終了すればそれでよし、にしています。
短時間であっても、
課題を消化すれば、
あとはフリータイムです。
ですから指南としては、
●誘惑に付き合う
●決めた範囲以外はやらない
●多少、雑でも終わらせたらそれでよし、にする
こういう感じで良いと思います。
参考になれば幸いです。

お礼

回答ありがとうございます
確かに、勉強は緊張と緩和の繰り返しとどこかで聞きました
それにずっとやっていたら身体に悪いですよね

回答No.1

gonta57

こんにちは
本当ですよね、居間の誘惑…。
勉強の集中の為に適度な休憩は必要だそうですので、
時間を決めてしっかり休憩するといいのではないでしょうか。
アラームを使うとか。

補足

素早い回答ありがとうございます
しかし、居間で休憩をすると、そこから何時間と休憩してしまう性格です^^;
質問への回答お願いします