まじで元気になる食べ物！！！！

質問

ひどい夏バテです。
そこで最近、にんにくのまるごと揚げを食べるようになったのですが、効果はいまいちよくわかりません。多少いいかな、といった程度。薬ではないので劇的な効果は望めないものの、元気の出る食べ物・料理を教えてください。肉体的パワーがでるものや、集中力がアップするもの。サプリメントでもＯＫです。
ただ、肉魚以外でお願いします。

回答No.7

frank0808

夏バテには酵素入りのサプリメントが最適だと思います。
酵素はカラダにとって様々ないい影響画あります。
というより酵素がなければ生きてはいけないですから。

酵素サプリのお陰で私もかなりカラダの調子は良くなりました。
私は寝起きがすごく悪いのですが、酵素のお陰でまるで目覚めが
違います。

回答No.6

hk-mishina

レモンかんきつ類系など、酸っぱいものが身体にいいです。
それと私は　や○やの雪まちにんにくと言うサプリが良く効きます。
きっと、やる気が出ますよ。

回答No.5

mix-done

こんにちは。
　たぶん食べ物だけでは、まじで元気にはならないと思います。
　たくさん動けば、おなかが空いてたくさん食べる。そういうことを繰り返して、初めて夏ばてから解放されるんだと思います。
　あと、肉魚以外でということですが、宗教の問題でないなら、偏食せずに、しっかり食べたほうがいいと思います。うなぎ、豚肉はやはりすごいです。
　どうしても肉魚以外で、というのであれば、梅干がいいです。ダイドーから出てる「梅よろし」という梅ドリンクもお勧めです。
　あと、魚ではないよ、という屁理屈が許されるのならば、たこがいいみたいです。タウリンが疲労回復に効きます。

回答No.4

b26354

たまご、たちまち。やまいも、やたら。
たまごかけご飯、とろろご飯であっちのほうも元気になります。

回答No.3

peko0w0

わたしはダルイなーってときは
ポカリとリポDを飲みます
ドーピングと呼んでいます

回答No.2

777oichan

肉魚以外ですと蛋白質が豊富な大豆製品(納豆、湯葉)乳製品、後は昔から言われている、粘りのあるもの(やまのいも、おくら、モロヘイヤ)ミネラルビタミンでニガ瓜、昆布、(蜆)などでしょうね。また旬のものは身体に合っていると思います。

回答No.1

syou1933

「ひまわりの種」がお勧めです。

ビタミン類豊富で、夏バテ予防にも効果あります。

スーパーの、ピーナッツ類などが売ってるあたりで探すとあるかもしれません。