frank0808のプロフィール

ひどい夏バテです。 そこで最近、にんにくのまるごと揚げを食べるようになったのですが、効果はいまいちよくわかりません。多少いいかな、といった程度。薬ではないので劇的な効果は望めないものの、元気の出る食べ物・料理を教えてください。肉体的パワーがでるものや、集中力がアップするもの。サプリメントでもＯＫです。 ただ、肉魚以外でお願いします。