元気の出る食品

質問

こんばんは。

最近新しいバイトを始めることになって、急に忙しくなりました。
今まではニンニクを食べて元気をつけていたのですが、最近これの臭いは本当にすごいと痛感しまして、人様に迷惑がかからないように食べてないです。

臭いの無いもの、または腹痛を起こしやすいものではないもので元気の出る食べ物はないでしょうか？

私が試したところ、豚肉とレバーはそこそこ効果がありました。
出来ればこれよりも元気になる見込みのあるものがいいです。

勿論、サプリや薬等もおｋです。

よろしくお願いします。

回答No.2

aisari8680 · ベストアンサー

おつかれさまです。
まずはよく寝る事、からだを冷やさない事ですね。そうすれば、疲労回復が出来るし、消化吸収も良くなる、、と昔から言われています。
その上で、とろろ芋、ジネンジョ、大和芋、、と言われるネバネバの食品は滋養があって、消化吸収が良い、理想的な食品です。サプリは簡単なようですが、結局身体の消化吸収力を減退させることになるので、病気のときとかのための緊急食品、、と思って、普段は極力、食品から栄養は摂るのが望ましいようです。
私は、かなり疲れたときは、ご褒美に、生ウニ、、を奮発します。
疲れてぐっすり眠りたいときは、お茶代わりに「梅醤番茶（湯のみに、梅干し１個にショウガをすり下ろしたもの大さじ１杯、醤油を２、３滴に、熱いほうじ茶、又は熱湯をそそぐ）」をふうふう言いながら飲んで、寝ます。お腹から体全体が暖まって、ぐっすり眠れますよ。風邪の時、胃腸をこわした時、体調が良くないときにも良く効きます。
でもまあとにかく、からだを大事にしてくださいね。

お礼

ご回答ありがとうございます。
お気遣いいたみいります。（日本語可笑しかったらすいませんｗ）

そういえばとろろ等の芋類は盲点でした。
近くに蕎麦屋があったのでとろろそばもたまに食べてみます。

梅醤番茶いいですね。
早速今晩にでもやってみたいです。
実は今胃腸の調子がよくないです・・・

それにしてもウニはいいですね。
翌日が休みの日の夜に家族に隠れてこっそりビールと一緒にパソコンでもやりながら食べたら最高ですねぇ。

ありがとうございました。

回答No.1

nemoax006

ノルアドレナリンという物質は元気が出るそうです。
薬品名はトレドミン非常に元気になりますが、医師の処方が無いと手に入れられない薬です。一般的にはタウリン、タコ、サザエ、かつお、カキなどがタウリンを多く含むそうです。

お礼

あ！なるほど、それがありましたか。

私は大学で少し習ったことがあるのですが、それはホルモンですよね？
ホルモンは少量でも絶大な効果が出るそうですね。

タウリンは確か今薬で摂っていますので、それプラス書いていただいた食品を食べたいと思います。

ありがとうございました。