考え方がおかしいと言われました。

質問

私は失敗や自分の能力が足りないと、すぐ死にたくなります。
というか、必要ない人間じゃないのかと考えます。
一度そう他の人に話したことがあったのですが、おかしい、と言われました。私はみんな死にたいと思ったことぐらいあるんじゃないか、と考えていたのでおかしいと言われた意味がわかりませんでした。

別に自殺願望があるわけじゃないのですが、生きていても迷惑になるだけだと思っています。私は考えが足りないところがあるのですぐ、人を怒らせてしまいます。怒った理由を一生懸命考えても理解できないときが大半だったりします。

私は、おかしいのでしょうか。よく変わってる、と言われるのですが、おかしいと呆れたように言われたことはなかったので、心配になりました。率直な意見、よろしくお願いします。

回答No.17

rovinkun

おかしいと言うよりも　常識問題です
でも　今常識のない方のほうが多いので　あなたは正常なのかもしれない　自分の心に　正直なだけ　生きる定めで　生きているのです
そうでなかったら　病気で　とっくに　死んでいるかも　しれない
失敗は　成功の元になります　気にしないこと　明日は明日のことがあります　人のことばに　惑わされないように　
病で　死を　宣告された人は　必死で　生きようとします
ボランテアで　人の介護をして見なさい
いかに　自分が幸せか　判ります

回答No.16

kots1284

おかしいおかしくないはたぶん個人の価値観だと思います。
あなたをおかしいと思う人がいればおかしくないと思うひともいると思います。

私は呼吸が辛くて精神が不安定で毎日のように死にたい死にたいと思っています。
誰だってもうこんな世の中生きたくないって思うことがあるでしょう。
おかしいといわれたのはその人にとってあなたの死にたいと言った動機や原因があまり重要なことではないと感じたからではないでしょうか。
またはそれはあなたが死んでは困るという気持ちの表れかもしれません。

生きていて迷惑なのは誰だってそうです。
誰だって疎まれたり妬まれたりします。
でも絶対に1人はあなたがいなくなって悲しくなる人がいると思います。
たとえば親であったり友人であったり。
その場合その人にとってはあなたがいなくなることが迷惑になると思います。
たとえ1人でもあなたを必要としてる人がいるならその人のために生きてください。

私もそうですが何を言われても気休めにしか聞こえないかもしれませんがとりあえず気にしないのが一番ですよ。
気にすればするほどひどくなるのが人間ですから。

拙い文章ですいません。

回答No.15

aimaimi

追記です。
やはり自分を責めすぎない様にして下さいね。
世の中の人達皆が欠陥品なんですからね。
完全な人間は一人として世の中には居ないと言う事です。
なので、皆失敗を必ずします。

私もよく、自分の中にある障害ゆえに悩むことが多かったので
年配の友達に相談したんですね。
それで、その友達に言われたのは
誰も人を傷つけづに生きている人は居ないと言う事や
もし相手の自分への反応がおかしいと感じたら、
自分から「もしも、私があなたを傷つけていたらごめんなさいね」
と先手を打って話を切り出しなさい！と言われました。
そうする事で誤解を早期解決する事が出来ると言う事でした。

また、自分の障害にあまりにも注目し過ぎるのは罠になると言う事も
言われていたのですが、貴方の事を安易に○○障害の疑いがあると
あえて書かなかったのは、その友達から言われた言葉に信憑性が
あったからです。
そして、先入観を持たせる事にもなり兼ねない行為ですので
あえて、症状のみを書きました。
症状を確認して自分で自覚した事を病院で
診察して貰うほうが良いと考えました。

私が以前ここで質問した際に
親切な臨床心理士の方がされていたのと同じ方法です。
なので診断は病院でして貰って下さいね。

回答No.14

youchan37

全然おかしくないです。
というより、おかしいとか、おかしくないとかいう問題であるはずがありません。

決して自分を責めなくてもいいのですよ。

様々な人がいるのです。相手が必ずしも、正しい判断のできる人とは限らないのです。
それはとても不幸な現実です。しかし世の中にはハイエナもハゲタカも、うじゃうじゃいるのです。

貴方の友達は、もしかしたら貴方に気づかせようとして言った良い人かも知れません。
そこまでは分かりません。

しかし、貴方のことを「おかしい」と頭ごなしに言う人は、実はそう言っている本人がおかしいのです。
強い自己卑下、劣等感があり、それを他人を攻撃することで満たそうとしている人です。
回りを攻撃して回りを卑下し、回りを下げようとする。それで自分が上がったと錯覚するような人です。

しっかりと「自分」というものを、持てるようになればいいですね。
そうすれば「この人は悪い人だ」とかいうことが、分かるようになります。

まず、自分を責めることを止めましょう。
多分貴方は、親子関係がうまくいかなかったのだと思いますよ。
だから今の貴方の悩みの大元は、それは貴方のせいではないです。強いて言えば親のせいです。
しかし親御さんもきっと間違いなく、親子関係がうまくいかないまま育ったのだと思います。
つまりお爺さん・お婆さんのせいです。…そう考えていくとキリがありませんよね。

或いは、実は私など神経質な体質なのですが、そんな生まれ持った遺伝子的・器質的な
マイナスの要素があるのかも知れません。
もしそういうものがあったとしても、それも又、誰かのせい、何かのせいにすることはできませんよね。
或いは又、そんなことと親子関係が絡んだのかも知れません。

いずれにせよ、元々貴方は悪くないのです。貴方のせいではないのです。
だから、まずは、誰かのせいにしないこと。何かのせいにもしないこと。自分のせいにもしないこと。

無理をして良い子を演じなければいけないと思い込んでいませんか？
一人残らず、誰にでも好かれようとしていませんか？

きっと親子関係のせいで、甘えたい気持ちが強く残ってしまい、
みーんなに好かれないと不安を感じてしまう。そういうことがあるように思います。
あるいは不安を感じやすかったり、或いは何か様々な要因で、いつも心が寂しい。
だから追い立てられるように、全ての人に好かれなければいけないと、思い込んでいませんか。

そんな必要はないのです。悪い人にまで好かれることはないのです。
悪い人を見抜けなければ、詐欺に引っ掛かったりしてしまいますよ。
相手を食い物にするような異性に引っ掛かったりしてしまいますよ。
だからみーんなに好かれなくてもいいのですよ。

そしてまずは、自分を育てることです。自分が本当に好きなものを探して、決めましょう。
色だったらこの色が私の色。洋服はこれが好き。食べ物はこれが好き。音楽は誰が好き…。
「人から見たら、これが好きだっておかしく思われないかな？」なんて心配しないことです。
本当の自分を見つめて、本当に自分の好きなものを探して、各分野で「これ」と決めるのです。
そんなことから始めましょう。

それから、できるだけがんばって、自分を言葉で表現する努力をしましょう。
できる範囲で良いのです。
3才位の子供は、まだ上手に言葉で自分を表現できませんよね。でもお母さんは分かってくれます。
きっと貴方は甘えが残ってしまっているので、まるでお母さんに分かってもらうように、
今でも、回りの人に甘えてしまっているところがあると思います。
回りの大人に、お母さんを求めてしまっているのです。…仕方ないです。
自分を責めてはいけません。元々貴方のせいではないのですから。

だから、まずはそういう自分を自覚して、キチンと言葉で自分を表現する努力をするのです。
少しずつ、少しずつ。失敗してもいいです。

そして、そんな努力を続けている自分を、自分で褒めてあげるのです。
「私はきっと親子関係のせいで、自己愛が萎縮気味なんだ。ハンデがあるんだ。
でもそれに気づかずにいた。本当はとてもとてもがんばってきたんだ。私は偉い」

「そして今、このハンデを誰のせいにもせず、何のせいにもせず、努力して克服している。
今日はがんばった。怖かったけど一生懸命話しをした。私は偉い」

しかし時には傷つくこともあるでしょう。悪い人もいます。
或いは悪い人でなくても、自分の方が言葉が足りなかったので、分かってもらえないこともあるでしょう。
そんな時は、自分で自分を慰め、慈しんであげてください。
時には泣いてもいいです。自分のために、大泣きしたっていいです。

「今日は傷ついた。でも世の中には悪い人もいる。きっとあの人も心に傷があるから、ああなったんだ」

「今日は傷ついた。…やっぱり自分の言葉が足りなかったんだなー。もっと相手に分かってもらえるよう、
話し方を工夫しよう。キチンと言葉で表現しなければ、相手が分からなくても仕方ない。
だから相手が悪いんじゃない。でも元々自分が悪いわけじゃない。決して自分で自分を嫌いにならないようにしよう！」

そうやって、がんばっている自分たる「本物の自尊心」と
がんばっているからこそ、分かってあげようと思える「本物の自己愛」と。
この二つをしっかり育てていくのです。毎日毎日。

それをやりば、きっとせいぜい数年で、貴方は自己嫌悪から抜け出すことができるはずです。
大きな山を越すことができるはずです。

加藤 諦三さんが、ちょうど貴方と同じようなタイプの人だったのですよ。
加藤さんの本は、役に立つと思いますよ。機会があったら読んでみて下さい。

加藤さんはまず、ある時自分がどれほど親に傷つけられたか知り、そしてそれ以降、
自分がどんなに人並み外れてがんばって生きてきたのか気づいたそうです。

「あーオレは、今まで生きてきただけでも、たいしたものだったんだ。オレはとてつもなく実はがんばっていたんだ。
オレには、親に心を傷つけられたという、とてつもないハンデがあったんだ」と。
そして、涙が枯れるまで大泣きしたそうです。

それから若い頃は、よく呪文を唱えたそうです。私も、今でも、本当に苦しい時は呪文を唱えます。
「私には価値がある。私には価値がある。私には価値がある。私には価値がある。私には価値がある…」

そうやって、自分自身というものを、がんばってがんばって創り上げるのです。

きっと貴方にもできるはずです。

回答No.13

aeromakki

おかしいと思いますよ。これだけたくさん心配して回答がついてるのに、まだ一つもお礼文がない、…。
そして、リストカットを繰り返す若い女の子に多い内容ですね。

発達障害という名称は出てませんが、発達障害を疑っている方もいるようですが、当事者ですので詳しいです。
ここに書かれた内容だけでは発達障害とは考えられない。

人をよく怒らせる理由は、
アスペルガーのコミュニケーション障害だけではなく、
境界性パーソナリティ障害などの人格障害による、自己像と世界像の歪みが原因の、状況判断力などの不足の場合も多いです。

境界性パーソナリティ障害もしくは情緒不安定性障害境界性は、自殺未遂が多く、自分の価値を異常に低く見積もります。
このタイプ、わがままと言えばわがままでしょうが、傷ついた子どものままでいる部分があって、成長し切れないんですね。
そういう人々に大変よく似てます。
微妙に自己中心的でもあるので、人に感謝する精神的余裕が少なかったりするようです。

自分の価値が低いというのは、周囲に思い込まされたからかもしれない。
日本人は、子どもに「思い上がらせてはいけない」と思う大人が多いから。
自分の価値が低いと思ったら、高める努力をすればいいでしょ？
ボランティアやってみたりすれば、あなたが実はどれだけ人の役に立てるかよくわかるはずです。
思い上がって人をバカにする人間より、はるかにましじゃないですよ。

とにかく、自分の中の精神的成長が止まった部分を直しましょうよ。
「こころが晴れるノート―うつと不安の認知療法自習帳」は役立つでしょう。
アファーメーションもいいかな。
http://affirmation.tukix.net/i/
アサーショントレーニングも大切でしょう。
私としては、自分を表現する能力を高めることと、人の役に立てることを実感することも大切だと思うので、
ダンスや演劇、小説、音楽などで好きなものを少し真剣にやって自分を表現することと、
ボランティアが大切だと思います。

後、人格障害について、ちゃんとした文章を読まれたほうがいい。
http://mmh.banyu.co.jp/mmhe2j/sec07/ch105/ch105a.html

二十年くらいしたら、治ってるかもしれませんが、その前にうつ病かな？と思ったら、臨床心理士さんのいるメンタルクリニックに通うことをお勧めします。

回答No.12

katyan1234

考えすぎ？ある自分を基準をおいて出来ない。そして出来ないから悔しいというならわかるよ。しかし出来ない目標を立てて死にたいなんて考えないで。もちろん死にたくなる気持ちもわかるけど、悔しいと言う表現かな～実際に自殺したいと言う気持ちはないというから表現の仕方が誤解を産むんだよね。
死ぬたくなるようなほど悔しい～～～ｗｗｗｗ自分に怒ってるんだ。
よ～～くわかります。いつも言ってますから。

＞生きていても迷惑になるだけだと思っています
しかしなんでかな？迷惑にはならないよ生きてる限り
なぜならさ～まだ何も経験していないから失敗してるんだろう？
たとえば老人がみんな元気なら介護福祉なんて必要ないからね。
医者も必要ない。病人が医者を支えてるって医者が言ってた。
こんな考え方おかしい？？苦労したら必ず誰かを支えるときが来るって
苦労した人のアドバイスは価値があるよ。今理解出来なくってもね
「私はこんなに苦労したんだ」と言えるときがあります。
それが神様から勲章ですね。上から目線でごめんね。

回答No.11

rin-atlas

>別に自殺願望があるわけじゃないのですが、生きていても迷惑になるだけだと思っています。

あなたの気持ち、すごくよくわかります。
私も、自信がなくてとまどったり、やはり失敗してしまい
途方にくれてしまうこともあります。
そんなとき、「死にたく」なってしまうことがあります。
たぶん、「死にたい」のではなくて、正確には、消えてしまいたく
なるのではありませんか？

＞私は考えが足りないところがあるのですぐ、人を怒らせてしまいます。怒った理由を一生懸命考えても理解できないときが大半だったりします。

あなたは、自分が考えが足りないのではないかとか、人を怒らせて
しまうことか、そのように思うとよけいに、戸惑ってしまうのでしょうね。
でも、そのことが自覚できているのは、とてもいいことだと思うし、
逆にわかっていないひとの方が、多いと思います。

ひとに、面と向かって、あきれ顔をするひとの方が
おかしいと思います。
仕事に慣れて、そんな風にひとに接することが
能力があることだとは思いません。

多くの人は、「人とうまくやる」ために、上手に言葉を濁したり、
言葉を選びわけているようです。
でも、そのことは、「失敗」をしないかわりに、進歩がないと
思います。
「失敗」していることは、いつか「経験」として必ず自分の
役に立つことがあると思います。
どうか、自分が悪いとか、自分だけが能力がないとか思わないで
くださいね。
きっと、まじめなひとなのだと思います。
手元から確実に片付けようとして、遅くなるのか、それとも、
仕事に就いてから年数が経ってきて、いろんなものが見えてきたために
先を見すぎているのか。
あなたには、とても能力があると思います。
どうか、自信を持ってくださいね。

回答No.10

aimaimi

sakodakomaさんの質問文では、自分の気持ちを
表現する文章構成能力はあるし
能力が足りないとは思わないですよ。
自信を持って良いと思います。
物事を推論的に考えるのは得意ではないですか？

失敗が多いのは、注意力の問題かもしれないです。
それから、空気を読むのが苦手なのかもしれませんね。
自分の感じることを相手も感じていると錯覚して、ついつい
余計な一言を言ってしまったりするのかもしれないです。

大多数の人は、曖昧な表現や含み言葉を使っていますが
それでは言葉そのものを使う本来の原点から
ずれているのでは？と私は思ったりします。
何かを差し上げたくて「これ要りますか？」と聞いて
「いいですよ」って返事が帰って来た時などは特に戸惑ったり。

それから、空気が読めないのは、子供のように純粋な
感覚を持っている証拠なのかもしれないです。

また、死にたい気持ちになる理由は
自分自身の考え方や態度が相手に受け入れてもらえない経験が
あまりにも多すぎて、自己否定の気持の状態が
長期に及んだ結果なのかもしれないです。
そして、無理して人に合わせる生き方をしたのも
自信喪失の原因かも知れないですよね。

自分には何の能力も無いという無力感を感じているかもしれませんが
誰でも、それを補うだけの能力を必ず持ち合わせていると私は
思っています。
それに気づいていないだけかもしれないです。

自信を持って自分らしく生きていくのが課題かもしれないです。
でももっと気楽に、前だけを見て、出来ることをやるのみ。。。
（↑自分にも言い聞かせている事です）

回答No.9

noname#90412

おかしいです　絶対に　おかしいです　じゃ　あなたの事を　怒るとか　貶す人がいますよね　その方が　全能ですか　間違いが１００％ないのですか？　例えば
全能なる神ですら　間違いを　しましたね　そうです　人間を作った　人殺しはする　戦争はする　　他の動物を　無駄に殺す。　　　　でも　神を　必要じゃないと思う人がいますか？　　不足していたら　要らない人間なのですか？　連続性の問題でしょ。　　　目が近視の人は　要らない人なのですか？　足が短い人は　要らない人なのですか？　　　また　あなたに　怒るという事は　あなたに　期待しているからで　悪気はないのでしょう。　　大体　今の日本の経済状況で　要らない人間を　置いておくほど　会社の環境は甘くないでしょ。　　できない事を　あれこれ考えないで　あなたができる事を　精一杯　生真面目に　やれば　いいのでは　ないでしょうあか？　　無駄な事　考えず　エネルギーを　あなたの出来るものに　使いましょう。

お礼

言われたとおり無駄なことにエネルギーを使いすぎでした。
要る要らないに拘りすぎていましたし、他人の意見を鵜呑みにしすぎていました。あれこれ考えすぎず、精一杯にやればいいのだと言われ、全くその通りだと思います。
志新たに頑張って行こうと思います。
ご回答ありがとうございました。

回答No.8

noname#194289

おかしいとすれば必要があるとかないとか誰が決めているのかわからないこともそのひとつです。貴方が決めているわけです。謙虚どころか傲慢そのものではないでしょうか。本当にほかの人に迷惑になっていると納得しているのでしょうか。

お礼

他の人の迷惑になっている、と納得はしていませんが感じてはいます。直接母親から「可笑しい」「要らない子」「産まなきゃ良かった」といわれ続けてきたので、（迷惑ばかりかけないでとも言われました）そうなのだと思いました。私を見ているとイライラするそうです。
今まで出来た友達もイライラ、というかしょうがないよね、と私のことを話していました。私に言うだけ無駄なんだそうです。仕方なく一緒に居てあげる、らしいです。

他の人の態度から決め付けている私は傲慢なのでしょうか。
直接どうなのか聞いたほうが良かったのでしょうか。…それでは反感を買いますよね。

すみません。あまりよくわかりませんでした。不快でしたら申し訳ありません。ご回答ありがとうございました。