鬱の時の接し方

質問

彼女の鬱が最悪の状況の時、必ず決まって問い詰めてくる質問に参っています。
もう疲れました。

「なんで、まじめに生きてきただけなのに、私がこんな辛い思いをしなきゃならないの？」

「いつになったら、治るの？」

医者にもわからない、本人にもわからない、そんな「なんで」攻撃を受け続けて、もう最近は関係を絶ちたい気分にかられています。

鬱の人の答えがない質問に、どう答え、接していったらいいのでしょうか。

焦らない、きっと治る、一緒に治していこう…俗に言われていることはすべて言ってきました。

こちらの方が同じ質問を投げてやりたい気分にかられます。
疲れました。

回答No.1

psfa_mig · ベストアンサー

うつ病について確実に言えることは、苦痛に感じれば感じるほど病気が悪化すると言うことです。そして病気自体も苦痛を発生させます。

本人は焦燥感に駆られながら苦痛がいつ治るかわからない不満に苦しみもだえています。質問への答えの一つは、「そう思えば思うほどもっと苦しくなる」です。

真面目な性格とはストレスを溜めやすい性格です。
真面目ではなく要所要所だけを押させる要領のよい性格でないと、過剰のストレスを抱えきれなくなってうつ病になりやすいのです。
ですから本人が落ち着いているときに、真面目であるが故に病気になったことをそっと伝えてみて下さい。
真面目が成功するのは、決められたワクの勉強さえやっていればよい学校の中だけです。社会に出たら、ルーチンワーカーや職人でもない限り真面目な性格は邪魔になることの方が多いのです。

いつになったらうつ病が治るかについては、完全にストレスを感じない生活を送ることが出来れば数ヶ月～数年です。だいたい苦労を耐えた期間の同じくらいと言うのが医者や世間で言われています。ネガティブ思考を続けて抱えたストレスを解決出来ず、体調をリバウンドさせ続けると永遠に治りません。

お礼

回答ありがとうございます。

そうですよね、苦しみもがけばもがくほどに、脳は疲労を増し、心は傷付き…

まじめな人、まじめに治そうとすれば逆に治らない。
わかります、それ。
まさに今の彼女がそれです。

でも彼女は自ら気持ちばかり爆発させ、自分で悪化させていることに気付かないんですよねぇ。
気付かないというより、受け入れないといったほうが正確かな。

調子のいい時をみて、彼女に少しずつ伝えていこうと思います。ありがとうございました。