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彼が鬱っぽいです。助けて下さい・・・
- 彼が最近鬱っぽい状態になってきているようで、私が彼を支えたいと思っています。彼は忙しい仕事や健康上の問題に悩んでおり、病院に行こうとは思っているものの行動に移せていません。私は彼に連絡をしても返事がなく、彼の気持ちや状況が分からず不安です。彼を笑顔にするために、私が何かできることはあるでしょうか？
- 私の彼氏が鬱っぽい状態になってきています。彼は仕事のストレスや体調の不調に悩んでおり、病院に行こうと思っているもののなかなか行動に移せていません。私は彼を支えたいと思っていますが、彼の反応がなく不安です。彼には笑顔でいてほしいと願っています。彼に連絡を続けるべきか、それとも待っているべきか迷っています。
- 最近、私の彼氏が鬱っぽい状態になってきたようです。彼は忙しい仕事や健康上の問題に悩んでおり、病院に行くことを考えているもののまだ行動に移していません。私は彼の側にいて支えたいと思っていますが、彼からの連絡がないため不安です。彼が笑顔でいられるように何かできることはないでしょうか？
- kiku0711
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- 心の病気・メンタルヘルス
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poizon19です。わざわざお礼いただいてどうも済みません。 せっかくなので（？）私の現状をお知らせします。通院は2週間に1度。アパートの部屋で仕事をしてるので、引き篭もりがち。幸せそうな家族・カップルを見るとイライラしてしまうので、日中はスーパーに買い物に行けない。24時間やってるスーパーなので、人がいない夜中の1時頃に買い物に行く。ネガティブな私の中にポジティブな私も同居している。家族連れやカップルを見るのは辛いくせに、仕事ともなればポジな私が私を支配し、実演販売のパフォーマンスをしたりする。子供が珍しがって見に来ると、自分にも離れ離れになっている5年生の娘がいるから、それを思い出す。離婚してから3年半1度も会っていない。同年代の子供を見れば寂しくなるくせに、そうゆう時はビー玉に名前を彫ってあげて、タダでプレゼントする。子供達の喜ぶ顔、ご両親からの感謝の言葉を目の当たりにし、嬉しくなると同時に寂しくもなる。充実感は無い。でもポジな私が私をやる気にさせてくれる。本当は辛いのに。何で自分だけがいつも一人ぼっちなんだろうかと思ってしまう。丸々1週間一言も喋らない時も珍しくない。周囲にすぐ会える友人もいない。相談相手もいない。ハケ口が無い。本当に希に自分の存在を消してしまいたいと思う事がある。そうゆう時は本当は死にたくないから、自傷行為をしてしまう。それで満足する。 ・・・・・・それでも私は生きています。しっかりと。ここまで休まず一気に書きました。久し振りに自分の思いのたけをぶちまけたと思います。さぞお聞き苦しかった事でしょう。許してくださいね。 私は今日、ヤフーブログを立ち上げました。「Poizon19のつぶやき」というタイトルです。気が向いたらで良いですから、遊びに来てください。 本当にごめんなさいね。
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どうもすみません（汗）あれからすぐ寝てしまったもので・・・ え～と、poizon19です。 お礼文見て実はホッとしました。彼はどうやら自分の症状に気付いた様です。それに対しkiku0711さんは彼に救いのメールを出した、それで良いんです。これで彼も病院へ行く気になったでしょう。幻聴まで聞こえてきたところまで来ていよいよ不安になったのでしょう。彼の心はkiku0711さんを頼っています。出来うれば是が非でも一緒に病院へ行ってください。心療内科です。 今回の事で彼を責めないであげてください。彼はきっとkiku0711さんに心配かけたくなかったから、見栄をはっていたのかも知れません。幾つになっても男は見栄です。あくまでも優しくそっと抱擁してあげてください。神経症に一番良い薬をお教えいたしましょうか？それは「心配してくれる人の言葉・心・温もり」です。私にはそれが無い。でも彼にはそれがある。私の様な人間を1人でも多く作りたくない。それが私の願いです。まず、とにかく良かった良かった。
お礼
poizon19様、こんばんは。 朝早くにお返事を頂き本当にありがとうございます。 poizon19様のご都合の宜しい時で良いので謝らないで下さい・・・ 彼はもしかしたら前から「ん？何か変だな」と思っていたのかもしれませんね・・・ 昨日メールを貰ってから「一緒に病院へ行こう。無理してでも時間作って」と お願いしてしまいました。 その後は返信はありません・・・ どこまで認めているのか...病院へ行く程ではないとまだ思っているのか。。。 まずは仕事を休んで病院へ連れて行くのが今一番の希望です。 最寄駅の心療内科も何件か探しておきました。 彼を責めるなんて事は絶対にしません。 今まで私にまで気を使って相当疲れているんだと思います。勿論今でも・・・ poizon19様が仰る言葉や心・温もりを持って彼を大事にしていきたいと思います。 今日、鬱がわかる本というのを買ってきました。 個人差があるように色々な症状があるようですね。 朝より夜の方が調子が良いとか「うつ状態」と「うつ病」は違うとか。。。 「軽うつ」や「重うつ」等もあり、性格や環境にもよって違うと記載がありました。 やはり腰が重くなるようで気分転換に初詣や食事に行くというのは困難でしょうか？ やはり仕事は行っているようです。 poizon19様は現在の状態はいかがないのですか？ poizon19様の助言があり、ここまで色々考える事が出来たんだと思います。 本当にありがとうございます。 poizon19様、私で良ければいつでもお話伺いますよ^^
お待たせして申し訳ありません。poizon19です。 ＞彼から連絡が来るまではこちらからはアクションは起こさない方がいいですか？ ＝そうですね。何よりもまず彼が自分で自分の状況を知り、自分からすすんで病院へ行くという態度を見せない限り、無理矢理連れていったりするのは、却って逆効果です。メールを送るにしても当たり障りの無い内容にしてください。病気の事とかには触れないでください。彼はそれを自分で認めたくないのですから、kiku0711さんからそうゆうリアクションを起こすのはちょっと危険です。「今日は晴れて天気が良いね」とかkiku0711さん自身に起こった面白い事でも報告すればベストです。「調子はどう？」とか「元気が出ないの？私の顔見たら元気になれるかもよ」とかいった内容は今の段階ではNGです。あくまでも彼が自分の状況を解ってからでないとダメです。私も言葉足らずでしたが、kiku0711さんにできる事というのはその事を指すんです。
お礼
poizon19様 再度のご連絡本当にありがとうございます。 poizon19様から頂く前に彼から前回のメールから返信がありました。 仕事のあり方や多忙等で私の言う通り鬱かもしれない・・・と。 私に対しても彼氏らしい事が出来てないからイライラも重なってるとも。 あと、最近幻聴のような声が聞こえて気味が悪いとも言ってました。 私には考え過ぎないでねと気遣いまでみせて・・・ poizon19様、やっぱり心配です。。 彼にすぐ返信したのですが、poizon19様からNGが出そうです。。 私はやっぱり一緒に病院行ってゆっくりこれからを考えよう。 幻聴も疲れやイライラが重なってるからかもしれない。 私はあなたがいるだけで十分過ぎるほどだし いつでもあなたの傍にいるし、支えになる。 一人じゃないからいつでも連絡して。と。 poizon19様から頂く前に返信してしまったのですがご忠告を守れてないですね・・・ 彼を刺激してしまったでしょうか。。。 本当に何度も申し訳ありません。
- arist_watch
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arist_watchです。 丁寧なお礼ありがとうございました。 彼氏様が会社&人目を気にする性質で、神経質である場合は短期的には気に障ることかもしれません。その辺が悩ましいのですが..... 私の会社の同僚が「うつ」で半年休職した際、こちらのメールに全く返答はありませんでした。 (全くメールを見る気分ではなく、実際確認していなかったそうです。私も、何か気に触るような文章を送ってしまったかとびくびくしていました。) しかし、悪いことを想像して脅えるよりは、より良くなることにチャレンジした方が良いと思いませんか? 私も休職中にこちらからは発信しませんでしたが、友人からのメールには大いに勇気付けられたものです。 私のつたない経験から申せば、あまり気を使われるとうっとおしいです。かえって普通どおりに接していただける方が安心できたように思います。 私の経験が参考になれば幸いです。 p.s. 星が綺麗な時期です。 オリオン座や冬の大三角形等、一番あでやかな時期でもあります。 星空を眺めると心が落ち着きますよ! 今年は兎年ですが、オリオン座の下にウサギ座があります。 都会では目視することは難しいとは思いますが、近視眼に陥らず、広い視野を持っていただけたらと思います。
お礼
arist_watch様、再度のご連絡本当にありがとうございます。 彼は真面目で上昇志向が高く、連絡がないのでわかりませんが、おそらく現在も 出社はしてると思います。 目の前の仕事を放りだす事は性格上出来ないと思うので... なので私がこっそり会社のどなたかに相談した所でどこから漏れた時が一番怖いです... でも、arist_watch様の仰る通り、マイナスの事を考えるより前を向いて行った方が良いですよね。 もしかしたらarist_watch様のご経験からもあるように病院へ行こうというメールすら 見ていないのかもしれないですね... 今までは多忙で体調が本当に心配だったので無理しないでね。とか落ち着いたら美味しい物でも 食べに行こうね。等の返信を促さないメールをしていました。 これからも見てもらえるか分かりませんが、彼が元気になるようなメールを少しずつ送って行こうと思います。 うっとうしくない程度に頑張ります... 空を見上げてみました。 三日月が出てました。 冷たい空気の中、なんだか心が少し落ち着いたような気がします。 まだ病院に行っていないので彼が鬱なのか何なのか分かりません。 鬱は専門医でないと治療不可能なんですよね・・・ 彼の心を少しずつ緩める事が出来たらやんわりと言ってみたいと思います。 最後のメールが気に障ったのか本当に不安でしたが、arist_watch様のご意見をお伺い出来て 大丈夫かなと思っています。 彼から連絡が来るまで鬱がもっと理解出来るように私なりに頑張ります。 arist_watch様、本当にありがとうございます。 インフルエンザがとても流行っているようですよ。 くれぐれも体調にはお気を付け下さい。
- arist_watch
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とおすがりのうつ病のおっさんです。 No.2の回答者様へのお礼文を見る限り、「うつ」である可能性は高いと思われます。 うつになると、何にも関心がもてなくなり、最終的には自分の命にさえ執着しなくなります。 メールに出るのも面倒くさいというより、関心を失っている可能性があります。 No.2の方のおっしゃるとおり、支えてくれる方の存在が大変重要です。 可能であれば、彼氏さまの職場の総務に相談できればよいのですが、最近はプライバシー保護の関係で情報提供をしていただけないこともありえますので、寮の管理担当者へ連絡を取ってみるとか何とか状況確認をしてみてください。 あの時は大騒ぎをしすぎたね、と笑って話せるときが来ることを祈念いたします。
お礼
こんにちは。 arist_watch様もお辛い中、自らのご体験をお話頂いて本当に感謝致します。 やはりそうですか・・・ 1年半程前に部署異動になったのですが、今覚えばそこから序々にですが 症状が出てきたのではないかと思いました。。。 連絡も頻繁にくれていたのが3日、1週間、10日。。と空き・・・ お正月にメールを貰って返信してから一度も連絡が来ないので心配で何度か メールしてしまいました。 帰省していたのでこちらに帰ってきた？とか。 明日から仕事、無理しないでね。とか・・・ そして今頃もしかして鬱なのかも。。。と思い、病院に行こう。。。と送ったのが最後です。 全て気づくのが遅いですよね。。。過労だとは思い、休養とってとは言っていたのですが。。。 彼女として情けないし、申し訳ないです・・・ 私の存在で彼に何かが出来るのであればarist_watch様の仰って頂いたように 会社へ電話して確認出来る方法を探してみようかなと思います。 ただ。。。彼がこの症状を誰にも話さず、認めず、隠そうとしていた場合、彼は私を 恨みはしないでしょうか？ 私が上司等に相談した事によって実はそうではないのに周りからそのような目で見られ 怒りに近い感情が...みたいな事にはならないでしょうか？
私も「鬱病、その他」の神経症を患い、もう13年になりますが、精神的に問題を抱えている方にとっては一番大切な人からのフォロー・理解が絶対的に必要です。ところが心の病というものは目に見えたとしても「元気が無い」とか「だるそう」としか見えません。なった本人も混乱するくらいです。 彼が「真面目」な人物ならば、「鬱」という可能性も否定はできません。自立神経失調症は自然治癒する確立は大変高いですが、鬱ならそうゆう訳にはいきません。 一番彼にとって良い薬は「kiku0711さんの彼に対する愛情」です。残念ながら私は「鬱病」と「倒産」が原因ので離婚しました。私には頼れる人物がいない。でも彼には「あなたという素敵な存在」があるんです。病院へ行く事は勿論必要ですが、とにかくkiku0711さんが彼に対して出来る事を精一杯やってあげてください。それが彼への励みにもなるんです。
お礼
おはようございます。 poizon19様も大変な中、ご相談にのって頂き本当にありがとうございます。 彼は「真面目」な人です。自律神経失調症と鬱の治療方法は全く違うんですね。 彼はおそらく自分がこういう状況にある事を認めたくないんだと思います。 日頃から気遣いをする人なのでもしかしたら随分前から私に心配をかけまいとして いたのではないかと思いました。 だから忙しいのもありますが、なかなか会えなかったのかな。。。と。 もっと早く気づかなかった自分が情けないです・・・ 病院に一緒に行こうというメールをしてから未だに彼からの連絡はありません。 poizon19様、教えて頂いてもいいですか？ 彼から連絡が来るまではこちらからはアクションは起こさない方がいいですか？ 色々なサイトや本を読みましたが、鬱の状態になるとメールを読むことや人と 関わる事がイヤになると書いてあったり。 やはりそうなのでしょうか？ 放っといてくれって状態なんですかね。。。 今、私が出来る事は会う事が出来なければ邪魔にならないようにメールを 送る事しか出来ないんです... あとは鬱の勉強や理解をしておく事くらい・・・ 彼の笑顔を見れるよう、癒しになれるようにゆっくりと進んでいけたらと思います。 お辛い中、色々と本当に申し訳ありません。
もし あなたが 彼のご両親と面識があって 連絡がとれるのなら 彼のお母さんに 相談してみれば良いと思います 私の息子も 会社の寮に居るので、もし彼女が、息子の体調が悪いことを 教えてくれたら助かります。 彼の自宅が近ければ ご両親にお任せして そうでない場合は ご両親に従い でしゃばり過ぎない程度に 心配してあげて欲しいと思います
お礼
おはようございます。 早々のご連絡ありがとうございます。 私もご家族の方に連絡してみようかなと思ったんです。 面識はないのですが... 地方出身の方で現在東京で働いています。 年末年始は帰省するとメール連絡来たので彼の体調が分かるかなとも 思ったのですが。。。 本当は伺いたいのですが、面識もない上、彼がご両親に心配をかけないように 体調の悪さを隠していたら余計な事と思われ殻に篭ってしまうのではないかと 心配になりまして。。。 遠く離れてると息子さんの事も心配になりますよね・・・ きっとnannkuruab様のように身近な人が息子さんの状況を教えてくれたら ご両親としては安心されるのと思うのですが・・・ 再度、よく考えてみます。 ご教示本当にありがとうございました。
お礼
poizon19様 こんばんは。 早々にご連絡頂きありがとうございます！ poizon19様の現状まで教えて頂けて参考になります。 やはりポジティブな時と落ち込む事があるんですね。 私もpoizon19様の実演販売みてみたいです^-^ 人混みと言うよりご家族やカップルを見るのがお辛いのでしょうか・・・ 私も彼と暫く会えない時などは手を繋いで仲良く歩いている カップルなどを見ると、羨ましいのと妬みみたいな気持ちになる事があります(;^_^ poizon19様が生きてご飯を食べお仕事をされている事、私は嬉しいです。 止まない雨はないですよね。 今は神様が与えた試練なのかなと思ってます。 poizon19様が教えて頂いた事を胸に刻みながら、 彼を支えていきたいと思います。 poizon19様が立ち上げたサイト、遊びに行かせて頂きますね～！ 毎日とても寒いですね。 お部屋の中も大変乾燥しますのでお気を付け下さい。 まだまだ色々な事があり、またお世話になってしまうかもしれませんが、宜しくお願いしますm(__)m poizon19様もいつでもお話しして下さいね！ 本当にありがとうございます！