鬱で自分が分からない

質問

自分の気持ちが変です。疲れているのでしょうか。

鬱で同棲している彼氏がいます。
最初の数か月はずっと寝たきりでしたが、最近は目に見えてよくなってきたのか医者の指示通り夜はしっかり寝る、朝はなるべく仕事に行く時間に起きられるよう体を慣らしています。
ただその反動で、昼寝をしてしまう機会も増えていますが、本人なりに頑張っているのは伝わってきています。

変なのは私の気持ちで、今まで彼に何も求めず、彼がただゆっくり過ごせたら良いと思って過ごしてきました。
その結果3日に1回喧嘩ばかりだった日常がウソのよう、彼がイライラする事もなく、喧嘩も全くしなくなりました。
…が、昨日、ひょんな会話で少しだけ険悪なムードになった際、何も彼に意見を言えない自分に気が付きました。向こうから「何か言い合い事あるなら言って」と言われたのですが、これを言った事で彼のストレスが増したらどうしよう、と考えるだけで涙が出て口を噤んでしまい…。

また鬱になってから彼からの極端なスキンシップが減り、特に最近は彼なりに夜一生懸命寝ようと努力しているのか、さっさと布団に入り眠ってしまいます。
それで良いのでしょうが、寂しいという気持ちからか、もうこの人は私におやすみ、と言ったり、くっ付いて寝たいとは思わないのだな、とネガティブな感情ばかりが渦巻いて「何でこの人と一緒に居るのだろう」とここ数日は最悪な気持ちで眠りに入ります。
今までそんな事思わなかったのに…疲れているのでしょうか。なんだか自分が分かりません。

回答No.3

noname#225954 · ベストアンサー

うつ病は本人が一番ツライけど、支える側も大変ですよね。
私も妹がうつ病で入退院繰り返してます。
小学生の甥を引き取って、世話もしてます。
家事、育児、病院、仕事と忙しすぎて、彼氏には1ヶ月以上会えてません。

うつ病はなおるけど、再発もします。
夫婦(家族)になったら、悪い意味でも逃げられないですよ。
疲れてるんなら、休むこと。
支える側も超人じゃないから、疲れるし嫌にもなるし寂しくもなりますよ。
同棲解消して、それぞれの生活が一番いいけど、たぶん今すぐは無理でしょうね。
上手に息抜きしましょう。
距離感、大事ですよ。
巻き込まれます。
私も今回妹が退院したら、2泊くらい高級ホテルに籠もりたいです...（笑）

うつ病の人はコミュニケーションが取れる範囲が狭いので、穏やかに短く話すると伝わりやすいです。
悪いイメージの話は最後は良いイメージで終わるようにすると話やすいですよ。

無理せず、あなたが笑顔でいられるといいですね。
お互いがんばりましょう。

お礼

なんだかうるっときました。そうですよね、私も人間だから気持ちがブレる事もありますよね。
今は一人で息抜きしても彼が気になってしまうのですが、気にならなくなって一人でうーんと息抜きしてやろう（笑）
あなたも頑張ってください。

回答No.7

dolce0000

質問文の主語が省かれすぎていてわかりにくいです。
「鬱で同棲している彼がいます」これでは、私自身が鬱なんですけど、同棲している彼がいますとも受け取れます。
次に寝たきりの話、最近は良くなった話が書いてありますが、これも主語がないので「私が良くなった」のか「彼が良くなった」のかわかりません。
その次に「本人なりに頑張ってるらしい」とあるので、ここでようやく、長々書かれていた睡眠の話は彼のことらしい？と推測できます。

でもそうするとタイトルに違和感があります。
「鬱で自分がわからない」とは普通、自分が鬱になってから自分のことがわからなくなったという話が多いからです。

また普通ならそうでもないのに些細なことで涙が出たとか、彼に何も言えないという記述も、あなた本人が鬱なのかな？と思わせる面があり混乱させられます。

指摘ばかりになりましたが、そこは整理されたほうが良回答に繋がると思います。

お礼

えっと、最初に「彼が」鬱になったと書いていたので、寝たきりだったのも良くなったのも彼です。
特に一切質問に答えて頂けなかったのは残念ですが、アドバイスありがとうございました。

回答No.6

tarutosan

うつ病だと薬でやる気をそぎますし、性欲も減退するのが普通ですね。
まぁ病気がなくても日本人男性は女性に殆ど興味を持ちませんが…

昼寝も普通ですね。うつ病患者はよく眠ります。
「つれうつ」はもう読みましたか？
血縁者でも支えるのは大変です。
あなたはよくやっていますよ。

お礼

つれうつは読みました。やはり鬱の患者にとっては普通の症状なのですね。
寝られないよりは良いか、と思っておこうと思います。

回答No.5

jing0708

一度心療内科への受診をオススメします。臨床で見ていてもそうですが、基本的にうつ病のご家族は精神疾患に罹患する確率が高いです。

どうしても患者さんにあわせて生活するので、ご自身が気づかない間に過度のストレスを抱えている傾向があるのです。その結果、カサンドラ症候群のような状態になる方はいます

なので、一度しっかりとお調べになったほうがよろしいと思いますよ

お礼

私も鬱になってしまっている、という事でしょうか？あまり自覚はないのですが、酷いようなら一度受診してみます。
ストレス…やはりたまっているのでしょうね…。

回答No.4

eroero4649

元うつ病です。うつ病だと、性欲は減退しますよ。性的スキンシップについては、男女って根本的に感じ方が違うのです。例えば女性にとってはそのセックスに対して愛があるかどうかが重要で、性的エクスタシーに達しなくても性的に満足することはありますよね。でも、男性にとって射精を伴わないセックスって考えられません。おそらく世界のカップルの99％は、男性の射精によってセックスが終了しているはずです。だから男性がセックスの自慢話をするときは、一晩で何回したかとか、女性を何回イカせたか、なんていう「回数自慢」になるのです。
ですから、彼にとっても、あるいは世の男性の多くにとっても、ただ寄り添って寝るだけっていうのはあまり考えがないのです。そもそも現代日本人の生活で、もう親子であれ兄弟であれ寄り添って寝るって習慣がなくなっているでしょう？

またもし彼が夜にちゃんと寝ることができて、会社に行く時間に起きることができて、セックスもできるようになったら、「じゃあもう鬱なんて甘えてないでちゃんと働け。それじゃ単なる怠け者じゃないか」っていわれてしまうと思いますし、まともな人なら本人もそれで悩むと思います。
女心って難しくてね、もし彼が質問者さんにスキンシップを求めたりセックスをしてくるようになったら、「この人は毎日働かずに家にいててメシ食ってセックスして。私だけが働いてるっておかしくない？」ってまた悩むようになると思いますよ。

回答No.2

yuzu7x1

同棲をやめてみるのもありなのでは
ないでしょうか？
一緒にいるのが当たり前だと
会いたいと思う動機がなくなるのかもしれませんね

お礼

好きという気持ちが薄れているだけでしょうか？少し考えてみます。

回答No.1

山田 太郎（@f_a_007）

意識は存在の反映。同棲なんて不正常で非常識な関係を継続中であれば、精神を病むのも当然ですよ。

お礼

ありがとうございます。
個人的にはプロポーズからの同棲でしたので、結婚する前にお互いの生活習慣を知るという意味でも同棲は必要だと思っています。