どうしても甘い物が欲しくなります

質問

中学三年の女子です。
今ダイエットをしています。
きちんと三食とって運動しているのですが
どうしても甘い物をとりたくなってしまいます。
食べたくないと思ってもこのチョコ一粒
食べたってどうせ何も変わらない
と思い食べてしまいます。
食べたあとすごい後悔してしまいます。

意思は強くもってるつもりなのですが
甘い物がとりたくて口の中が
なんだかもやもやしてイライラしてしまいます;
食べたは食べたでまた食べてしまったと
物凄くイライラします。

家にお菓子を置かなければいいんじゃないかという話
なんですが、家族がダイエットに関心がなく
ぼんぼんお菓子を買ってきます。
やめろといっても全く聞いてくれません。

どうしたら間食を失くせられるでしょうか。
回答お願いします…

回答No.1

hanjikenji · ベストアンサー

中三？　まあ最近この年代で後先考えずダイエットするのが増えて困るな。日本の未来は暗いぜよ・・・。
痩せたけりゃ毎日死ぬほど運動すりゃいい。若いんだから数か月で痩せるよ。それをしないでやれチョコレート食って後悔したとか中年の主婦みたいなこと言ってんじゃない。あんたがた若いもんの特権。有り余る成長ホルモンだよ。運動すりゃそれだけ痩せる。それができないのは怠けてるだけ。とことん運動する人間には適度な間食も必要、つまりチョコレートも食ってよしってこと。明日から死ぬほど運動してください。

お礼

ありがとうございます^^　ただ受験生になってしまい前より運動すできる時間が減ってしまい悩んでます;;　すいません言い訳ですね><　がんばりますありがとうございました

回答No.3

nana8nana

私も中学生です。
我慢はいらいらがつもってしまうのでお肌にすっごくよくないですよ！
お菓子の量をきめるとイライラはきませんよ！
お菓子１袋全部食べちゃうと太りますが、チョコ３粒とか、ポテチ５分の１とか。
私は甘いものも好きですが、梅系が大好きなので梅系の（渋いですが）昆布のお菓子やカリカリ梅、種無しの干した梅など食べてますよ。
カロリーも低いですしね！
お菓子もカロリーを見て、自分で量を調節してみてください！
調節を多くしすぎたときは縄跳び５分とか。
縄跳び５分。。ききます！なんでも４００メートルを全速力で走るくらいの
労働なんだとか！
がんばってください☆応援してます！

お礼

回答ありがとうございます^^　よくないんですか><;　わかりました量を決めてがんばってみますb　本当ですか!　縄跳びもします!　ありがとうございました

回答No.2

hasire750

＞食べたくないと思ってもこのチョコ一粒
一粒の単位を変更する。
http://www.meiji.co.jp/catalog/sweets/kids/chocobaby/

補足

回答ありがとうございます^^　チョコベビーはやばいですね;;　一度あけると止まらなくなってしまい;;　でもやってみます!　ありがとうございました