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ダイエット中の吹き出物

2006/07/08 18:25

スキンケアカテゴリーにしようかとも思いましたが、こちらのカテゴリーのほうがダイエット中の方が多いかもしれないと思いましてこちらに投稿します。あるある大事典IIで紹介されていたダイエットをちょっと簡単にした方法で行っています。・３食まえにスキムミルク入りヨーグルトを食べる・朝・晩のエクササイズ（有酸素運動と無酸素運動　を交互に行うもの）・夕食はサラダと、豆腐ｏｒ魚・間食なしこのようにしたら、体重は順調に減り、 10日間で３kgほど減りました。空腹感はほとんどありません。ダイエット特有のふらふらした感じもありません。どちらかというと、体調は良い感じになってきました。しかし、吹き出物が顔のあちこちに出来はじめとうとう今日は首にひとつできてしまいました。油ものは前よりずっと控えていますし、（揚げ物や洋菓子はいっさい摂りません）サラダに使うドレッシングも、油なしかリノレン酸をふくむえごま油を少々程度です。ちょっと原因がわからず、悩んでいます。解消方法などありましたらご提案いただけたら幸いです。

noname#33169

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noname#18697

2006/07/09 23:29 回答No.3

・３食まえにスキムミルク入りヨーグルトを食べるこれが原因かもしれませんね。残念ながら、乳製品に含まれる動物性タンパク質や乳脂肪を分解する酵素を日本人はほとんど持っていません。なので、体に吸収されないまま腸へといき、悪玉菌がそれを食べて繁殖、腸内腐敗、血中に毒素吸収、それを排泄するために肌が荒れる肌は立派な毒素排泄器官ですから。さらに、そのタンパク質は強力な粘膜を腸に張ってしまい、他の食べ物の栄養素の吸収を阻害しよく軽い栄養失調になる人もいます。ダイエットにも健康にも乳製品全般が良くないことが最近様々に研究され分かってきています。もしくはの原因として”好転反応”かもしれません。今までは体内に入って来た毒物を排泄できずに脂肪に蓄積せきしていたものが、体が毒物を排泄できる状況になりつつあるので毒をいたるところで排泄しているのです。人によりますが、その間は頭痛になる人やめまい、吐き気、などの症状が出る人もいます。詳細は、ナチュラルハイジーンで検索してみてください。コーヒーなどのカフェイン毒などは頭痛がしたりします。ちなみに、ダイエットを加速させたいのであれば ●朝食をフルーツだけにして ●水を２リットル以上飲む ●よく噛んで食事をする ●夜８時以降はフルーツか生野菜のみ食べる ●大盛りサラダを毎日食べる ●乳製品、肉、魚、卵を極力食べないこれをやれば、吹き出物はなくなるでしょう。その後さらにやせやすくなりますよ！好転反応は人により結構長くかかる人もいますが、１，２週間くらいで収まります。

質問者

お礼 2006/07/19 11:42

お礼が遅くなり申し訳ありません。教えていただいたように好転反応だったようです。もうほぼニキビ、なくなりだいぶ肌の調子がよくなってきました。（水分量などが増えました）でもニキビが終わった後、膵臓のあたりがけっこう痛くなったのですが、これも好転反応のひとつかもしれませんね。教えていただいていたおかげででもずいぶん気が楽になりました。今のところ順調なので（ちょっとハイペースだったかもしれませんが）、今までどおりのやり方で続けていこうと思います。ありがとうございました。

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noname#94148

2006/07/09 11:17 回答No.2

吹き出物はダイエットのストレスによるものかもしれません。以前某TV番組で、30Kg減量した女の子が、顔中に吹き出物ができたまま治らなくなってしまったという実例を見ました。原因はストレスだそうです。ご自分に合ったストレス解消法を見つけることをお勧めします。早く治るといいですね。

質問者

お礼 2006/07/19 11:39

お礼が遅くなり申し訳ありません。吹き出物はやっとほぼなくなりました。Ｎｏ．３さんのおっしゃっていた現象のようです。その他きつかった肌あれもダイエットの効果が出るとともになくなっていきました。私もあの番組見ましたが、彼女はそうとうハイペースでダイエットしていたのかもしれないですね。これからも今までと同じく無理のないようダイエットを続けていこうと思います。ありがとうございました。