朝起きれない私に、ガツンとお願いします！

質問

29歳女です。

早起きができません。

出かけるギリギリにならないと目が覚めないという習慣がついてしまってます。

出かける1時間前には起きて、ご飯を食べて、メイクして、なーんて夢のまた夢な感じです。

けど、会社に入りたての頃や、何かある時などは、きちんと起きれますので、気持ちが引き締まってさえいれば解消できると思うんです。

そこで・・・・早起き派の方！！

◎早起きするとどんなメリットがあるのか。
◎寝坊するとどんなデメリットがあるのか。

を教えてください！

ちょっとやそっとじゃ意識は変わらないと思うので、
もう早起きせずにはいられない！と思える位きつめでいいので(笑)お願いします！！！

回答No.1

blazin · ベストアンサー

ちょっと極端にするしかないよね。
うんと早く寝るか、予定時間よりうんと早く起きるか。
メリットデメリットを空想しているだけじゃ多分変わらないんだよ。
実際に早起きして普段得られないその時間を貴方なりに感じてみる。
そしてその時間をゆとりを持って、自分の為に使えて、それが生活のリズムを創って、一日を快活に過ごせる経験が出来れば、起きたいなと貴方自身が思える筈。中途半端に思うだけだと、心の中の悪魔君がだったらその分寝てたらいいじゃん？と横槍を入れてくるからね。
今の時期は丁度朝は心地良いんですよ、２度寝には。
難しいよね。でも逆に言えば起きて朝の空気の中で鳥のさえずりを聞きながら、穏やかな陽光を受けながらリラックスして自分と向かい合いながら今日一日の英気を養う事も出来ると。
焦らずに、でもやるなら少し漠然とさせないでやってみると良いよね☆

お礼

＞実際に早起きして普段得られないその時間を貴方なりに感じてみる。

はい。結局体感しないことには意識は変わらないんだと思えるようになりました。
自分の意識が変わりつつあります。
投稿してよかったです。

他の皆様もありがとうございました！！
痛い意見こそなぜそう言われたのか考えてみることで他の観点で捉えることができ、期待していたものが得られました。

回答No.6

ahah14

きつめに言います。

あなたは２９歳ですよ。
もうすぐ３０歳ですよ。

ちょっとやそっとで意識が変わらないと言って質問している年齢でしょうか？
自分の頭でメリットデメリット考えて行動したらどうですか。

回答No.5

2009ken

自覚がない奴に、何言っても無駄です。

世間から捨てられる前に、自分で何とかしなさい。

回答No.4

Musaffah

昔は出来てたんですよね？今それが出来ないだけですよね？
それでは毎日気持ちを引き締めればいいのでは？

>◎寝坊するとどんなデメリットがあるのか。
・朝食を摂らないと太りやすい。（これ事実）
・気持ちだけが焦って何するにも空回りする。
・寝癖が着いたまま外出せざるを得ない。
・化粧できずにスッピンで外出せざるを得ない。
・忘れ物が多くなり、余計外出が遅くなる。
・満員電車にいやがおうにも乗らなければならない。
　下手すりゃ痴漢にあう可能性も高い。
・就業時間に遅れてしまったら、昇給・昇格にものすごく影響する。
　最悪は上司から「もう君は明日から来なくていいよ」と言われる。
・友人（彼氏）に「時間にルーズな子」というレッテルが貼られる。

とここまで書いても改善しないようであれば、２２時前には寝るように心がけるしかありません。
早く寝ないと早く起きる事ができませんからね。

回答No.3

zorro

◎早起きするとどんなメリットがあるのか。

ご飯が食べられます。メイクに十分時間をかけられます。

回答No.2

大明神（@bathbadya）

恐ろしく眠い時、電車や昼休みにちょっとウトウトするだけで、気分爽快になる。

でも、朝起きるときに５分長く寝たからと言って、後で眠くなりますか？
２９歳にもなってそんなことも判りませんか？

明日から５分早く起きなさい。そして来週からはさらに５分早く起きなさい。

＞早起きするとどんなメリットがあるのか。
＞寝坊するとどんなデメリットがあるのか。
あなたは、アホですか？　それがないと起きないのですか？
寝坊してなんのメリット、早起きしてなんのデメリットがあるというのですか？

あなたは、何時までも寝坊している方が、知的レベル相応です。