筋肉を柔らかくする方法

質問

中二の男子です。僕はよく友達から「お前は足の筋肉硬すぎるからプール行ったほうがいいよ」と言われるのですが、プールへ行く時間も、お金もありません。なので家でできる筋肉を柔らかくする方法は、ありませんか？

回答No.1

zorro · ベストアンサー

こちらで
http://www.agooli.jp/catego_1/lesson_014.html

回答No.4

shiriustar

身体が硬いから柔らかくするのでしたら、ストレッチや柔軟体操を行なうと良いと思います。
曲げるにしても伸ばすにしても痛む手前まで行なって下さい。
無理に伸ばしすぎたり曲げすぎたりするといけません。
継続して行う事で身体は柔らかくなると思います。

回答No.3

hanjikenji

足の筋肉が硬いという状況がよくわかりませんね。
あと、友達が「プールへ行け」という根拠はなんでしょう。
何かスポーツやってるんですか？
たとえば開脚ができないとか正座した状態で後ろに倒れられないという硬さは「筋肉が硬い」ということではありません。
もう少しトレーニングとかストレッチのことを理解する努力をしたほうが近道だと思いますよ。

回答No.2

zorro_

よく読むと
>お金もありません。
ここを見ないで回答するようではいけませんですね。この本を安価で購入してみては
http://www.k-n-s.jp/book/book.htm。
お礼を書いていただいても読みもしない回答者ですがどうぞ許してやってください。