- ベストアンサー
正しい筋肉トレーニング
全身に筋肉を満遍なくつけたいのですが、どうやってトレーニングをしたら良いのかわかりません。 オーバーワークや怪我の無いように順調に付けていくための方法を教えてください。
- fish50
- お礼率87% (7/8)
- その他（ダイエット・フィットネス）
- 回答数1
- ありがとう数1
- みんなの回答 （1）
- 専門家の回答
総ありがとう 4,852 万
全身に筋肉を満遍なくつけたいのですが、どうやってトレーニングをしたら良いのかわかりません。 オーバーワークや怪我の無いように順調に付けていくための方法を教えてください。
お礼
ありがとうございます。