高血圧について

質問

血圧は運動後や根をつめた仕事の後など、誰でも上昇するものだと思いますが、平常時の血圧とは、どの時点の血圧を言うのでしょうか？私の場合、ちょっとした仕事をした後は　上が170くらい下は110位になります。血圧の薬が高いので、最近は干し椎茸のエキス（中国産）を飲んでいます。血圧については、お医者さんによって諸説があるようで迷ってしまいます。

回答No.2

baiyaku

朝とか夜とかリラックスしたときに計るといいと思います。しかし170ある血圧も貴方の血圧です。
　高血圧はサイレントキラーとも言われ、症状の出ない病気で、放置すると取り返しのつかないことにもなりかねないものです。ですから放置せず、お医者さんに相談されたほうがいいのではないでしょうか。
　血圧が乱高下するようになったらそろそろで、本格的な高血圧になる前期症状です。正常な人は簡単に170にはなりませんので、、。

　薬がいやなら、前の方の言われるとおり、運動、塩分摂取に気をつける、体重管理を努力してみます。それでコントロールしきれない程度の血圧になってきたら、あきらめて血圧の薬を飲むことも選択肢に入れましょう。
　血圧はお医者さんによって諸説あるでしょうか？
薬でコントロールできるかどうかの境で多少意見が割れるかもしれませんが、基本的には同じと考えていいのでは、、。
　何もしないのが一番悪には間違いないと思います。

お礼

親切なご相談　ありがとうございました。

自分の経済的環境を考慮して、アドバイスを受け入れたいと思います。

回答No.1

mu2011

朝（小用後）や就寝前など、落ち着いて測れる時間を決めておき、三日間の平均値が、平常時の血圧と思います。
食後や運動後などは血圧があがりますのでこのタイミングが良いと思います。
薬に頼らないとするならば、適度な運動と塩分控え目として体重を標準値に近づけて下さい、