見た目はそうでもないのに・・・

質問

私は15歳で身長１６０ｃｍで、この間体重をはかったら６０ｋｇになってました。
毎日学校には往復40分歩いているし、食事も普通でお菓子もあんまり食べないのに何故か体重が上がってるんです（Ｔ－Ｔ）

周りの人は見た目は６０ｋｇあるように見えないと驚いて言います。
もしかしたら、胸が同年代の子と比べると大きいのでもしかしたら、胸の重さもあるのでしょうか？ヨーロッパとアジアのハーフということも関係してるのでしょうか？

でも、2年前に病気になって2年間、薬で生理を止めてて1年前に薬をやめたんですがずっと生理が戻ってこなくて問題になってたんです。専門の先生は生理は体重に関係してくると言ってました。
それで、６０ｋｇになってやっと生理がきたんです。

６０ｋｇは私の体にはちょうどいい重さなのでしょうか？

でも、やっぱり１６０ｃｍで５０ｋｇが理想なんです。１０ｋｇ・・。
病気が治ったばっかりなので、無理をせずに痩せれる方法あれば教えてほしいです。お願いします。

回答No.2

noname#175206

>ヨーロッパとアジアのハーフということも関係してるのでしょうか？

　このおかげで、なかなかな遺伝子をもらったのでしょうね。ご両親に感謝すべきでしょう。体重なんていわなけりゃ分かりません。それよりも見た目です。鏡に映した自分に不満がありますか？　なければ体重なんて気にしないことです。往々にして体重ばかりにこだわって、上半身がりがり、下半身は太いなんてアンバランスな体系になる人が多いです。
　それに15歳で成長期ですから体重は増えて当たり前ですし、生理がきたということなら、適切な体重なのでしょう。生理がきたなら、体重はその周期にあわせて増減があると思いますので、毎日体重を計っておくと良いでしょう。
　それでもということなら、筋トレをするとよいでしょうね。軽いものでは駄目で、6～12回で力尽きる強度、といいたいところですが、15歳だと体に負担がかかるかもしれませんね。この強度は体脂肪を絞るにはちょうどいいんですけれど。なお、この強度でも女性はムキムキにはなりません。
　この強度が不安となると、スロトレでしょうね。多くの女性がスロトレで成果を出していますよ。

お礼

アドバイス本当にありがとうございます！
これから毎日体重を計るようにしますっ！
cozycube1さんが教えてくれたスロトレをインターネットで調べると沢山情報が出てきてやり方も載ってました！実行します★

回答No.1

noname#93220

貴方は人から好ましく思われるような容姿が欲しいのですが？
体重計に乗らないと分からないような軽さが欲しいのですか？

実物を見ないと標準値からの比較しかできませんが、標準＋って所でしょうか。
但し、人によっては体重は軽いのに太って見えたり、体重が重いのに痩せて見える
人もいます。
最終的にはご自身の裸体とにらめっこして、どのようになりたいのか決めるしか
ないと思います。

個人的には、太っているようにも見えないということは、かなりバランスよく、
かつ筋肉量も多めに肉がついているのだと思います。
ハーフが関係するか、私には分かりかねますが、向こうの人は日本人より明らか
に筋肉量が多く、スタイルも良いですよね。（きっと体重も見た目より重いです）
多分、貴方も現状日本人離れしたかなりいい感じなんじゃないでしょうか。

容姿に不満が無く、これ以上減らすと生理がとまる恐れまであるのですから、
現状維持を目標にされては如何でしょう。

・・・うーん。かなりの模範解答って感じでした。