生理前の体重増加

質問

ダイエット中です

155cm41.4なんですが、今生理前で、特別食べ過ぎた訳ではないのに体重が0.5～1.5kgくらい増えています

普段は少し少食にすると簡単に体重は落ちるのに、この期間は断食しても運動してもビクともしません…

折角41kgまで落ちたのにまた42kgに戻ってしまいショックです…

とにかく、食べ過ぎにだけは気をつけて、生理前の体重増加は当たり前のこととして受け入れるしかないんでしょうか!?

皆さんは生理前体重どのくらい増えますか!?

回答No.1

tarutosan

女性の生理的な症状であり、止めることはできません。
この時期を把握し、やせやすい時期に焦点を絞ったダイエットもあるほどです。

しかし断食というのは、より太る為の方法ですよ。ダイエットにはなりません。
今日だけ痩せればよくて一年後はどうでもいいならいいのですが、一年前も痩せたかったのではないですか？