腹筋を縦に割るには？

質問

腹筋を縦に割るにはどうしたら良いのでしょうか。

体脂肪率は、低いほうで腹筋も横には割れています。
どうしたら縦に割れるか教えてください

回答No.2

noname#149519 · ベストアンサー

こんにちは
単純に原因は二つ。
１）腹筋がまだ足らない。→筋トレ方法を変更してみては？
２）体脂肪がまだ高い。→食事カロリーと質にも気をつけてみては？
もうひとこえ、頑張ってください。
ＵＲＬも参照してください。

参考URL：

http://allabout.co.jp/gs/mensexercise/closeup/CU20080226A/

回答No.3

shiriustar

脂肪は無い状態で腹筋は見えてるが縦が見えないですか？
ならば、腹筋運動のトレーニングを行い筋肉を大きくすれば良いと思います。

回答No.1

zorro

筋トレしまくり

http://www.cudan.ws/kinyo/index.html