腹筋と体脂肪率

質問

腹筋を６つに割った状態にしたときの体脂肪率は何％くらいなのでしょうか？

回答No.3

a-miya

脂肪のつき方などにもよるので一概には言えませんが、まずは１０％以下を目標にするのがいいのではないでしょうか…

ただ体脂肪率を下げすぎても、色々な弊害も出てきますのでご注意ください…何事も適度が一番です…

お礼

はい、確かにあり得ると思います。

有り難うございました。

回答No.2

toforex02

普通の人でも、努力すれば体脂肪率がそれくらいまで減りますよ。

お礼

なるほど、有り難うございました。

回答No.1

shadowman

全体的な体形にもよりますが
参考までに（変な参考ですが・・^^;）
お笑いの、「小島よしお」は5％、「なかやまきんにくん」は３％らしいです

お礼

回答をありがとうございます。

５％とか３％じゃ、普通の人は無理なんですね。