あとから怒りが・・・ってこと、ありますか？

質問

こんにちは。
交際中はそんなことはなかったのに、別れてしばらく時間が経ってから（数ヶ月、あるいは数年後）、元彼（元彼女）に対して怒りを覚えた、という経験をお持ちの方、いらっしゃいますか？
また、その怒りを、どう鎮めましたか？
教えてください。お願いします。

回答No.6

fudi · ベストアンサー

そりゃ、大ありですよ～！！
つきあってる時は好きだから、「あばたもえくぼ」で相手の言動全てを都合の良いように解釈してますけど別れてからふと思い出すと
「あれ？もしかしてアレってひどくない？」と気付いたり。

　怒りの鎮め方は…難しいですねぇ。別に本人に今さら文句を言いたい訳でもないですしね。
　結局はその繰り返しで自分が成長していくんだって言い聞かせてます。

お礼

まさにおっしゃるとおりです！
随分あとになってから、「私、ひょっとしてひどいことされた？」って。
騙された！みたいな。

本人に文句・・・・・・言っても無駄でしょうね。罪の意識ゼロですもん。「君のことが好きだからしたことだ」って言われるのがオチだと思います。
その経験が今につながっている、って納得するしかないでしょうか。
ありがとうございました。

回答No.5

fushigichan

unmaさん、こんにちは。
＞交際中はそんなことはなかったのに、別れてしばらく時間が経ってから（数ヶ月、あるいは数年後）、元彼（元彼女）に対して怒りを覚えた、という経験をお持ちの方、いらっしゃいますか？

私もありますよ～～。
私の場合は、自分に対しても
「あのとき、どうしてこうしなかったんだ・・」とか「こうしておけばよかったのに」と
自分を責める気持ちと半々、というところです。
相手を責める気持ち、相手への怒りもあるけれど、それに対して
対処できなかったわが身を憂うというか・・やっぱり半々です。

そういうときは、「自分も悪かったんだから」と納得させて
「仕方がなかったよね・・」と思うことで決着させているような気がします。
なかなか「自分も悪かった」と思えないときは、苦しみますが・・

相手への怒りがどうしても抑えられない場合は、
もっと綺麗になって、あいつを見返してやる！！！！と
反骨精神を持つことで、逆プレッシャーを与えて乗り切ってきました。
そうでもしないと、崩れていきそうで・・・
強がりなのかも知れません。

あとは、わざと友達とはしゃいだり、楽しいと思えることを次々にやってみて
発散させています。
そうして、そのうちに、新しい恋人が出来ると、元恋人への怒りは
自然に鎮火されていくような気がします。
少しずつでも、元恋人への感情が薄れていけばいいと思います。
頑張ってくださいね。

お礼

「自分に対する怒り」っていうのも、確かにあります。
相手のせいにばかりはできませんね。

fushigichanさんのように、プラスのエネルギーに変えられたらいいですね。
例え強がりでも、ただぐちぐち言ってるよりいいと思います。

やはり、時間をかけるしかなさそうですね。焦らず頑張ります。
ありがとうございました。

回答No.4

noname#4663

別れてから思い出す事ってたくさんありますよね。
私の場合、
「去年の今頃、あそこにいっしょに遊びにいったよなー」
と元カノとの楽しい思い出を思い出したり
二人でぎゅーって抱き合ったこととか、
寝ないでSEXしたこととか、とにかく
楽しかった事、すべて全般が怒りに変換されてしまいました。

かれこれ別れてから半年以上経つのに
時々思い出しては、機嫌が悪くなります。
夢にもよく出てきて、目覚めが悪くなります。

でも、実は気づいているんです。

この怒りって、まだ彼女に未練がある証拠だ
ということが・・・

だから、それら思い出した時は
なんで別れたのかを思い出すようにしています。

どうして、二人は別れることになったのかを、
過去の事でもう元には戻れない事を考えます。

そしたら、不思議と落ち着きます。

今、私を好きだと言ってくれる人の為にも
早く忘れたいと思う毎日です。

こんな回答で参考になればいいのですけど・・・

お礼

私も、楽しかった思い出が今は辛い思い出になってしまいました。
siawasekaiさんは、まだ彼女のことがお好きなんですね。
そして、ご自分と闘っていらっしゃるんですね。
辛い思いを抱えながらも、前に進もうとなさっているんですね。
自分と同じように悩んでる人も、頑張ってるんだなってわかりました。
私も早く忘れたいです。
ありがとうございました。

回答No.3

Eugene

いつもムカつきますよ。
いつでもリアルタイムに怒りがこないのか、頭に来てても上手に怒れないんですよね。
理解してないのかな。気持ちが先に立っちゃって。
その時は流したつもりが後になってよくよく考えてみて
「ああ、あの時はこういう理由で怒ってたんだな、私。」
っていつもなりますよ。
別れたあとしばらくは
「はっはーん。そういうことね。ふーん。やっぱりムカツクな。」
って状態になっちゃうんですよね。頭わるいのか？

でもぐちぐちと後ろ向きに怒っててもしょうがないので、なるべく前向きに仕返しします。
頑張って自分を磨いて悔しがらせようと・・・。
むかし好きだった人に「女っぷりあがったね」って言われたときはほんとにうれしかったですよ。

実際付き合っていたときはすごく好きだったわけだし、楽しい時間はあったのは本当のこと。
いやな思い出は教訓程度に留めておいて、いい思い出でお腹いっぱいにしたいと思うようになりました。

お礼

やはり、あとからムカムカっとくること、あるんですね。
「前向きに仕返し」いいですね！私ならさしずめ、「あなたと別れたおかげでこんなに幸せ」というところでしょうか。
その教訓のおかげで、今の自分があるわけですし・・・・・・
ありがとうございました。

回答No.2

Zinedine

そんなの、毎回ですよ。（笑）
まだムカついてたりすることもたくさんありますし。
どう鎮めるかはひとそれぞれなんでしょうけど、
私は次に同じようなことを繰り返さないように
頑張って恋愛することくらいですかね。
直接その、別れた相手にぶつけるほど
トチ狂ったことして訴えられたくはないですから。
でもちなみにそういう状態で、
もやもやを抱えたまま突如再会すると、意外に
また好きになったりしてしまうのかも知れませんね。
友人から聞いた話ですが、結局最後は
カネで片をつけないと納得が出来ないという
ひとがいて、そのひとは別れた相手に
付き合っていた頃の金銭的なやりとり、
お茶代、プレゼントなど全部を計算して
代書屋に請求書を送り付けさせたらしいですよ。（笑）
世の中には色んな人がいるものです。
そっと、枕に当たるくらいにしときたいですな。

お礼

毎回ですか。自分だけかと思ってました。
確かに、相手に直接訴えたところで、余計にこじれるだけですね。
ご友人のお話のかたは、お金を精算することで、自分の気持ちに区切りをつけるのでしょうね。
自分なりの儀式というか、そういうものなんでしょうか。
Zinedineさんの場合は、「枕にあたる」なんですね。
私も、自分なりの方法を探してみます。
ありがとうございました。

回答No.1

ajisioDX

こんばんわ。
自分の場合は、今の恋人との「激しいSEX」でした。（子供は読まないように）

お礼

今の恋人さんと、ラブラブなんでしょうね、きっと。いいなあ。
過去より、現在に目をむけたほうがいい、のかな？
こんな質問してますが、三十路近いです。
ありがとうございました。