怒りがなくて困っています

質問

私は元の性格はかなりの短気でした。そのため思春期前くらいに一大決心をして怒らないことを心がけました。しかし、その弊害で怒りが全然でません。現在大学生で、今とても困っています。よく人に馬鹿にされたり利用されるのですが、どこから拒否するべきかわかりません。
いやだと思うポイントから、というのは、私は嫌だとその時考えられないのでどうしたらいいかわからないです。
怒りを抑えていたときは、怒ったポイントを抑えればよかったのですが、今は何がポイントかわからない状態です。
克服した方、アドバイスください

回答No.2

noname#173903 · ベストアンサー

No.1で回答した者です。
投稿が遅くなりました。

怒りでは無く、ぼんやりとした不安を感じるのですね。
怒る気力が湧いてこないような状況でしょうか。

怒りは物事や人と真剣に向き合っていなければ、
出てこない感情でもあります。
怒りを抑えようとしているうちに、人と正面から向き合う事を
避けるようになってしまったのかもしれませんね。

何か自分が熱中できるものを探してみてはいかがでしょうか。
思い通りにいかなかった時に自然と怒りや悔しさの感情が
湧いてくると思いますよ。

少しずつ昔の気持ちを思い出していって下さい。

お礼

ありがとうごさいます
こちらの言葉が足らなくてすみません

そうですね、確かに趣味を邪魔されると強いモヤモヤなります！
それを訓練して増幅させようと思います
ありがとうございました

回答No.1

noname#173903

少し変わった質問で興味を持ちました。
怒りをコントロールできるとはすごいですね。
普通に考えれば怒らないのはとても良い事だとおもうのですが・・・

人に馬鹿にされるとか利用されていると感じるのは、
おそらく怒らない事が原因では無いと思います。
ただ人を受け入れるだけで自分の意思表示をしていないのでは
ないでしょうか。
自分の中にこれだけは曲げられないという確固たる信念を
持つと良いと思いますよ。

もし、相手が明らかに一般的な常識や礼儀に反した言動をしたら、
相手の為と思って叱ってあげて下さい。
別にあなた自身が怒りを感じて苦しむ必要は無いです。

お礼

確固たる信念はなるほど！と思いました 私は追従してただけなのかなとおもいました

怒りをコントロールというより単なるぼんやりとした不安感に変換されてい
るだけなようで、すごく辛いです

怒りとして発散できたらいいなとおもいます。こうしたら怒りが湧くというようなポイントはないでしょうか