別れた元彼への怒り

質問

別れた元彼への怒りでどうにかなりそうです。
突然一方的な理由で振られ、数日落ち込んで何もする気になれず食事もできず死人のような状態でした。
その間、自分がいたらなかったと責めたり、寂しさや不安でいっぱいでしたが、今は怒りがふつふつと湧き上がってきてどうしようもないです。
彼のものは処分しましたが、唯一彼が送ってくれたプレゼントの包装紙(伝票付き)やメッセージが捨てられませんでした。
伝票には彼の実家の住所が記載されてます。
彼の家族は彼女がいたことを知っていたようなので、別れたと知らせる意味を込めて、それらを送り返したい気持ちでいっぱいです。また、これで住所を知る物はなくなったと伝える意味も込めて。
手紙も添えたいです。
字が汚い人だったので、習字でも習えとだけ。

やめておいたほうがいいとわかっています。
でも今は憎くて憎くてどうしたらいいのかわかりません。
付き合ってた時の不満や最低な別れ方への不満が溢れて止まらないんです。
別れの際、もっと怒ったり責めたりしておけばよかったと後悔してます。
できれば正座させて長時間説教してビンタしたいくらいです。

ずっと別れの場面を思い出しては妄想してしまうんです。
彼が帰ろうとしていると、私が彼の胸ぐらつかんで壁につけ、女を舐めるなんじゃねぇぞ、ボケが。と言って急所を蹴るんです。(実際にはしていませんし、普段そんな言葉遣いでもありません)
なのに、ぼーっとしてるとそんなことばかり考えてしまいます。妄想で彼を責め立ててばかりいます。
どうすればこの怒りはおさまりますか？

回答No.6

haru0422chim

私の意見としては、あなたが彼にまだ想いや未練、悔しさなどがあるように感じます。本当に腹が立ったら、そんなやつの家に荷物を送る行為すら面倒です。ビリビリに破って捨てます。
あなたはどこかしらで、彼ともう一度繋がる接点が欲しいのでは？
もしくはあなたはプライドが高く、一方的に振られたのが許せない、仕返ししてやる！といった自分のプライドを守りたい仕返しですね。
今一度、落ち着いて自分は彼をどう思っているのか考えてみてはいかがですか？

回答No.5

hanzo2000

大変でしたね。
でも、私の回答は少しキツイものになってしまいそうです。
優しい回答がご希望でしたら、以下はお読みにならない方がいいかもしれません。

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男女が付き合うってどういうことでしょうね。
あなたが彼に拉致監禁されていたなら、彼に憎しみが生まれることもわかりますが、
当時のあなたは彼を好きで、自分から別れようと思えば別れられるのに、
自分の意思で彼を選び、交際を開始し、
自分の意思で彼との交際を継続したのですよね。

付き合っていたときの不満は誰しも多少はあるものですが、
別れたいま思い返して憎しみが生まれるような不満であれば、
なぜそこまでの不満を感じておきながら別れなかったのでしょうか。

世の中に男性はたくさんいるのに、
別れたあと憎しみしか残らないようなクソみたいな男と
交際していたのはほかでもないあなたです。

彼もクソですが、そのクソとわざわざ交際していたあなたも、どこか似ているのです。

あなたに人を見る目がないのではないですか？

彼を憎むより、自分の不明を恥じた方が、今後のあなたにとって有益だと思います。

交際は、お互いの意思で続けるものです。
その意味で、すべてあなたが悪いとは言いませんが、
彼がすべて悪いとも思えないです。

彼を憎むより、
何であんな男と付き合ってしまったのだろう、
あのときの私ったら何てバカだったのだろうか、と、
当時の自分を憎むべき状況ではないでしょうか。

怒りの矛先を間違えています。
どうかあなたの怒りが正しい方向に向きますように。

回答No.4

kurashinotetyo

ぼーっとしているから、よからぬ事を考えてしまうのですね。
貴女はちゃんと理性をもった女性なのです
彼と同じ土俵にあがってはいけません。
酷い彼だったのなら、そんな人間の為に大切な貴女の時間を無駄にするほど
馬鹿馬鹿しいことはありません。

考えないようにするように、手を動かしましょう。
手を動かしている間は考えません。
集中して何かしらすること、バッティングセンターなんかいくのもいいですよ
ボールを彼だと思って思いっきり打つ！
結構スッキリします。
多分、貴女が思っていることを彼に全てやっても
貴女はどんどん怒りに怒りを重ねるだけですっきりはしないと思います。
『彼に』でなく貴女自身のストレスを発散させる事が大切です。

彼とお付き合いして、何がいけなかったのかわかっているなら
今度はこうしよう、あのようにしようと心がければいいだけのこと
怒りは無駄です。

回答No.3

ptmom223

あなたが、彼に怒りを感じるのは
「未練」なんですよ。

3ヶ月、と聞くと、そんなに先まで…とお感じになるかもしれませんが
3ヶ月経ったら、今の怒りは少し収まるのでは
と思いますが…

振られたんですよね。
それだけ怒りがあるということは
随分ひどいことを言われたかされてますよね。
私は、ここであなたが女を上げるか下げるかの分かれ目だと思うのですが。

反対の立場で想像してください。
自分が振った男が、自分の実家に荷物を送りつけてきたり
恨みつらみをぶつけてきたら、どうですか。
あーやっぱりあんな男と別れて正解だったわーと思いませんか？

あなたの価値は彼の中ではすでにゼロなんです。
それをさらにマイナスにするか
後で、惜しかったなと思わせる方に努力して
違う形で復讐するのか
どう思いますか？

知人が新しく付き合い出した男性に
振った元カノから電話がかかってきて
留守電に「あんたってサイテー」と入ってたそうです。
知人と男性は一緒にその留守電を聞いて
負け犬の遠吠えだねって笑ったそうです。

あなたは負け犬の遠吠えをしますか？
それとも、悔しくて悔しくて歯ぎしりしながら
あんな男にこれ以上の労力と自分の時間使うのもったいない！
もっといい男つかまえてやる！と前に進みますか？
それに、彼自身にはともかく、彼のご家族に怒りをぶつけるのは間違っていますよ。
振られたばかりですぐに気持ちを切り替えられないのは当然です。
誰かに聞いもらったり、体を動かしたり
エステ行ったり、髪型を変えたり
今はもがくしかありません。
その間にフラッシュバックみたいに、彼への思いが湧いては消える繰り返しで
そうやって少しづつ、忘れていくんです。
みんなそうですよ。
お薬でもあればラクなのにね。

数ヶ月後か、数年後かに
あんなこともあったけど、って振り返る時がきますよ。

振られたあと、一切連絡がなかった女って
逆に気になると思いますよ。

気分転換して、一日一日、頑張るしかありません。
辛かったらまたここで吐き出したらいいじゃないですか。
無料だし、みなさん温かいですよ。
がんばってね。

回答No.2

hkinntoki7

ごく普通の感情です、昔から可愛さ余って憎さ百倍って言いますでしょ？
　失ったものに執着するより、新しいものを見つけるのが一番！要は新しい恋をすればいいです。くだらない男と付き合っていたんだと気付いたのですから次の相手はもっといい男を捕まえましょうね。

回答No.1

qualheart

妄想したことを実行したあとのことまで、妄想してみてはどうでしょう？

例えば怒りにまかせて、恨みを込めた手紙を送る。胸ぐらを掴んで、長時間説教してビンタを食らわせる。
そのときはすっきりするでしょうね。

でも、時間が過ぎて、彼のことも忘れ、新しい彼氏ができる。
そのとき、彼に「君は優しくていいこだね」って言われたら、どういう気分になるでしょう？
彼が実際にそういうことをしたという女性の話をテレビで見て、「こういう女性は嫌だな」と言ったらご質問者様はどう思うでしょう？

結局、ご質問者様のしようとしていることは、最終的には後悔として残ってしまうと思いますよ。
あのとき、怒りにまかせてどうしてあんなことをしてしまったのだろうと、そう思うでしょう。

その一線は越えないように頑張りましょう。
妄想するだけなら自由です。でも、実行してしまったら、後に残るのは後悔だけです。

ご参考まで。