勤務しながらうつ病を完治されたかたいらっしゃいますか？

質問

現在うつ病治療中です。※勤務をしながら。
一旦よくなりかけましたが、繁忙期に入り、
残業も増え以前より悪化してしまいました。

勤務をしながら完治されたかたいらっしゃいましたら、
是非体験談や、アドバイス等お聞かせいただけるとありがたいです。

回答No.1

nicowell · ベストアンサー

先のご質問に補足要求させていただいたものです。

『思考能力の停滞、記憶力の低下、自律神経の失調著しく
休職しての療養が望ましいが、急な休職もできないようなので
しばらく投薬による治療とします。』
という診断書で頑張って働き続けている方に
ムチ打つようなアドバイスなんて、
私にはとても出来ないなあ。

私は、うつ病者に、いつも言っているのですが、
ガンバリズムは止めましょう。
理想、目標を下げて、
低空飛行で行きましょう。
落ちなければいいじゃないですか。
完全主義は止めて、50点できれば良しとしましょう。
誰かに、成行きに身を任せてみませんか。
などなど。

ちなみに、うつ病の再発率は、
2回目が５０％、3回目が７０％、４回目が９０％以上です。
早期治療が本当に大事なのです。

主治医の言うとおり、休養をとられることを
強くお勧めします。

お大事になさって下さい。

補足

ご回答ありがとうございます。

最初こそ、80％、50％でよいと言ってくださった上司も
今では120％を要求しています。
時期的に超繁忙ということもあり。
またパワハラめいた言動もきっかけとなっており、
しばらくなりを潜めていましたが、ここへきて
また再開され、意思には次の悪化症状によっては、
精神への変化や破綻をきたす恐れがあると言われました。

回答No.2

kazu_kazu

約7年前に鬱になり、トレドミンとサイレースを飲んでおりました。
治療中は禁酒しておりました。
薬はちゃんと効いていたみたいで前向きになりましたが、副作用のせいなのか、怒ると感情が爆発すしく躁状態になったりしました。
それから治療を初めて1年ほどで転職することになり、そこから急に症状がよくなり薬を飲まなくても大丈夫なほどにはなりました。
さらに1年後に転職し、歯の治療で噛み合わせがしっくり来るようになり、自分でも完全に鬱が無くなったと実感するようになりました。

このことから、自分がなぜに鬱になったのかを考えると最初の切っ掛けは当時の自分の生活状況（特に友達との人間関係）と仕事のプレッシャーだったんだなと転職を行ったことで実感しました。
それよりも、一番驚いたのが歯の治療です。
たまたま詰め物が取れて、新しく行った歯医者が実に良くて噛み合わせを調整しながら虫歯治療を行い、肩こりなどもほとんど起こらなくなりました。
たしかに、鬱になる以前に治療を受けた下手くそな歯医者のお陰で、まずは肩こりが異常に酷くなり寝違いも多発するようになるし、それに伴って寝付きも悪くなりました。
これを考えると歯の治療が、自分が鬱になった最大の原因だったのだなと思ってます。

まず、行って欲しいのは鬱になった切っ掛けを探ること、それと肩こりや歯の噛み合わせなど身体的におかしな所がないかと改善です。
後、いびきが酷いようなら無呼吸症候群なども疑った方が良いです。
私は無呼吸症候群で現在治療機器を付けてからストレスも改善されました。
鬱の場合は心理的な部分もありますが、身体的におかしな所を改善しストレスを無くすのも一つの方法と思いますので、やってみて下さい。