鬱病の完治のとは

質問

28才男です。
昨年の12月に仕事による極度過労から鬱病になりパニック障害を起こしました。
1ヶ月の休職後の2月から復職し現在は主治医の先生にも恵まれて、症状は回復傾向にあります。
そこで鬱病ってどのような状態になったら完治というのでしょうか。
主治医の先生ともお話したのですが「原因となるストレスから開放された状態が3ヶ月程度続いた状態で諸症状が収まっていれば完治だろう」と言われました。
ですが現状ではすでに復職しておりストレスと無縁という訳には行かない状態です。
そこで鬱病を克服された方いったいどのタイミングで完治と診断（判断）されましたか？お教えください。

回答No.2

fran-mama · ベストアンサー

はじめまして。

難しいご質問ですね(^^ゞ。

私はうつです。
かれこれ１０年も・・・。
あ、でもがっかりしないでくださいね。
これには原因があるのです。

まずは知識不足故に（自分も家族も周囲も）
長期休暇が取れなかったことにあります。
ちょっと休んで、ちょっと良くなると、
仕事に戻り、また調子を崩す・・この繰り返しでした。

今私は自分が完治したとは思ってません。
なぜなら薬が必要だからです。
でも気持ち的には、吹っ切れてます。
もう治そうと思わなくなったからです。

なんだか禅問答ですね。

たぶんカウンセラーや色んな本やサイトで言われているとおり、
ありのままの自分を受け入れる、事が大切だと思います。
ありのままと言うことは、病気の自分と言うことです。
私は長くそれが出来ませんでした。頑固さ故もあるのですが、
私はこんな人間ではない、私はもっと頑張れると、
ずっと思ってたのです。
そして頑張れない自分を認められず憎みました。

私はある怪我がきっかけで、下半身不随の宣告を受けました。
結局、手術とリハビリの結果歩けるようになったのですが、
そのとき思いました。
もう走れないな～と。
そしてやっと気づきました。
うつもそれと一緒だと。

うつになると、もう１００％の頑張りで突っ走ることは出来ないんです。
そのせいで諦めざるを得ないこともあるかもしれません。
でも８０％の頑張りで歩き続けることは出来るんです。

それと落ち込む自分を認めてあげることです。
今は調子悪いんだと。
熱でも出てる感覚です。
でも２，３日休めばまた日常に戻れます。
会社員の場合、こういう生活スタイルは認められにくいので、そう簡単に割り切れないと思います。
私もそうでした。

でも私はうつになったせいで、
自分にとって何が辛いことで、
自分にとって何が嬉しいことか、
分かりました。
だから生活の中で辛いことは回避します。
もちろん完全には排除できませんが、
そういう心持ちで接する分、楽です。
そのかわり自分が嬉しいこと、出来ること、
これには力を注いでます。

薬に関しては、飲めば安定してられるのだから必需品です。
でもそれは他の病気の人でも同じ事。
うちの父は心臓の薬を何年も飲んでますが、
別に批判されることでもないし、
そのぐらいの感覚です。

おどすつもりはないですが、今は順調に快復のご様子で嬉しく思います。
ただ、再発の危険性が高いことを知ってください。
そして、ご自分にとって何が一番のストレスなのか、
それを回避するすべを知ってください。
ストレスをすべて排除することは、誰にも出来ません。
でも自分なりにストレスを解消したり、身をかわすことは出来ると思うのです。

それを知って、うつの自分を許せたとき、
またうつになっても、何とかなると思えたとき、
それが完治だと私は思います。
たとえその時薬を飲んでても、もう大丈夫と思います。

長々と失礼しました。

お礼

御回答ありがとうございます。自分の中に鬱病は完治しにくいという漠然とした不安があり、質問しました。
>うつになると、もう１００％の頑張りで突っ走ることは出来ないんです。
という部分は今強く感じています。
前の自分はもっとがんばれた。との思いがあり元の自分に戻れるのか不安を抱えています。
しばらく「８０％の頑張りで歩き続ける」ぐらいの気持ちでがんばってみようと思います。

回答No.5

dreamplaza

厳しいようですが、＃４の方の解釈がおおむね正しいです。
うつ病は絶えず再発の危機にさらされています。
よくなったから頑張ろうと思ったときほど、それは危険なものがあります。
人生はマラソンだ。６０％ぐらいの力でのんびり走ろうや♪ぐらいの気持ちが妥当です。

うつ病歴１０年、再発すること９回の男からでした。
（現在も薬を使用し、闘病中です。）

お礼

御回答ありがとうございます。
やはり完治は難しそうですね。
再発のことは主治医にも言われています。
気長に気楽に今後の人生を楽しみたいと思います。

回答No.4

noname#118935

うつ病とか統合失調症は、完全になおるということは期待できないので、「完治」という言葉は使わないはずですが。症状には波がありますから、その波が穏やかになって社会生活に復帰できる状態になったとき、「完治」ではなく「寛解」と診断されます。

回答No.3

katyan

うつとストレスは違います
ストレスは誰にでもありますので

回答No.1

ririnnnohitori

ドクターが完治したと判断したときが完治したという状態ではないでしょうか？