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ザバスウェイトダウンorバナナ
朝忙しいのですが食事は抜きたくないのですぐ摂れるものとしてバナナと水で済ましています そして最近、太り気味なのが気になり体を引き締めようと鍛え始めました この場合朝食としてザバスのウェイトダウンとバナナどちらのほうが良いのでしょうか？ よろしくお願いします
- burururu
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noname#175206
回答No.1
どちらも摂るのが良いでしょう。たんぱく質は体作りだけでなく、代謝を上げるのにも必要ですからね。バナナダイエット盛んなころ「バナナは代謝を上げる」という謳い文句でしたが、あれは嘘です。バナナで代謝は上がりません。あくまでもたんぱく質です。でもバナナは手軽で質的にもよい食材ですね。
お礼
両方ですか 財布の中を気にしてどちらかにしたかったのですが、考え直しましたｗ ありがとうございました