私の体重ははたから見て太ってますか？

質問

身長155cmで体重53kgって一般的に太ってると思いますか？BMIでは標準だけど普通に周りから見てどう思いますか？ダイエットしようとしてもお菓子を我慢できません。何か良い方法ありますか？

回答No.1

noname#29456 · ベストアンサー

確かにBMIだとほぼ22になるから、健康的な体型ではあるとは思います。
男子の目からすればこの程度で十分、少なくともデブではないという気はします。

ただし、「美容体重」は約48kg、女子にあこがれられる体型の「モデル体重」だと約45kgになりますから、
http://members.jcom.home.ne.jp/crystallization/check.html
やはり女子の目から見れば物足りない、もう少し痩せたいということになるのでしょうね。

ダイエットについては、やはり「お菓子を我慢、そのかわり3食を好き嫌いせずバランス良く食う」所から始められるのがいいでしょう。
質問者様が18再未満であるなら特に。

お礼

詳しい回答ありがとうございます。大変参考になりました。頑張って挑戦しようと思います。

回答No.5

jhayashi

ごくごく普通。

太って見えるかどうかは　骨格の問題程度
ぽっちゃり顔かどうか

あるいは服装しだい

お礼

優しい回答ありがとうございます。頑張ってみようと思います。

回答No.4

koketa58

＞一般的に太ってると思いますか？
数字だけなら太っているとは思えません。
画像がアップできるなら自らの写真を添付して判断を仰いだ方が賢明です。
そうすれば客観的な判断の指針にはなります。

お礼

やっぱり数値より見た目ですよね。回答ありがとうございます。

回答No.3

blazin

一般的というかね、５０キロ台の体重にはそれなりに重たい響きがあります。ただ実際の数字と見かけにはかなり違いがありますからね。
健康的であれば問題ないかと。間食は控えめに。その分運動を☆

お礼

回答ありがとうございます。食べたらその分運動するよう心がけたいと思います。

回答No.2

noname#93220

どうして鏡をみて判断できないんでしょう。
数値だけで判断して欲しいのであればＢＭＩが全てになってしまいますよ。

じっくり自分の体と向き合えば、現状でよいのか、
太る方がよいか痩せる方がよいか、筋肉をつける必要があるのか、
自ずと明らかにになるのではないでしょうか。

そういえば、体重管理にも毎日裸で鏡の前に立ってみる方法は効果があると思います。あとは薄着を心がけるとか。

お礼

厳しいご回答ありがとうございます。今まで鏡を見るのを避けていました。勇気を出して鏡の前に立ってみます。