ハムストリングス（太もも裏）

質問

私はハムストリングス（太もも裏）がこわばりやすいです。

もう何年も毎日ストレッチをして、柔軟性を出そうとしていますが、効果がありません。

ただ単に硬いというだけでなく、だるい、つらいという症状がでるのです。
その症状が出たときは、自分がうつぶせになった状態で、ハムストリングス（太もも裏）を誰かに足でギュウギュウ押しつぶしてほしい～～！！というぐらいこわばっています。
自分の手で触ってみると、牛スジみたいにコリコリになっています。

長時間歩いた後などではなく、どちらかというと、就寝後目覚めたとき、もしくは家でごろごろ寝ながらくつろいでいるときに起こります。
ストレッチをしてその筋肉を伸ばすと、多少ましになりますが、毎日その症状がでるのでつらくなります。
ふくらはぎなどは、これほどまでつらくなりません。

どうしてハムストリングスの部分だけが、こんなに硬くこわばり、「誰か今すぐギュウギュウ押してくれ～～」となるほどだるくなるのか不思議です。

毎日つらいので、なんとか症状を改善したいです。
ちなみに整骨院などに通ったことはありますが、解決しませんでした。
良い方法はないでしょうか？

回答No.1

o120441222 · ベストアンサー

何かスポーツはやられているんですか？いつからですか？きっかけはありました
か？もしかしたら腰の症状（坐骨神経痛）もあるかもしれませんね。

症状や文面だけで、いい加減なアドバイスは出来ませんので、整形外科に行って
ください。診断され、さらにお聞きになりたいことがあれば、診断名を書いてま
た質問してください。