詳しい方にお伺い致します。ＭＳＭとII型コラーゲンについてです。

質問

ウエイトトレーニングをやっています。体重は11２キロです。
ベルト着用で、デッドリフトをやっていた時、股関節に痛みが走りました。1ヶ月ぐらい前からなかなか痛みが引かないので、いまは、ベルト着用を一時やめ、軽いウエイトでやったり、インナーマッスルを鍛えたりしています。そして医者に聞いた話によると『MSMやII型コラーゲンもいいですよ』とのことでした。ただネットで調べたら、いろいろあるやら、高いやらで、、、。もし痛みをとるために摂取するとしたら、MSM、II型コラーゲン、それぞれ一日どれぐらいどのタイミングで飲めばいいのでしょうか？ご存知の方お教え下さい。（プロテイン、マルチビタミン、カルシウムなどは摂っています。）

回答No.1

noname#175206

同じ質問立てても、同じ回答しかつかないと思いますが。
　コラーゲンはいくら摂っても、所詮は質の劣るたんぱく質、アミノ酸に分解されて吸収されるしかなく、体内で再度コラーゲンとして生成される保障などありません。それなら、良質のたんぱく質を摂っておけば充分です。
　MSMは未検証のようですので、プラシーボ効果はあるとして、それ以上はなんとも言えないというのが現状のようです。
　どんな医師にかかっているか知りませんが、別の医師にセカンドオピニオンを求めたほうがよいでしょうね。