MSMとII型コラーゲンについて

質問

ウエイトトレーニングをやっています。体重は11２キロです。
ベルト着用で、デッドリフトをやっていた時、股関節に痛みが走りました。1ヶ月ぐらい前からなかなか痛みが引かないので、いまは、ベルト着用を一時やめ、軽いウエイトでやったり、インナーマッスルを鍛えたりしています。そして医者に聞いた話によると『MSMやII型コラーゲンもいいですよ』とのことでした。ただネットで調べたら、いろいろあるやら、高いやらで、、、。もし痛みをとるために摂取するとしたら、MSM、II型コラーゲン、それぞれ一日どれぐらいどのタイミングで飲めばいいのでしょうか？ご存知の方お教え下さい。（プロテイン、マルチビタミン、カルシウムなどは摂っています。）

回答No.1

pete_7

詳しくないですが、興味があったので参加させてください。

まず、コラーゲンですが、タンパク質は吸収分解（分解吸収？）されて、その後再組成され体の各部分へ運ばれていきます。

そのため意図的に股関節にきかせたり膝関節に効かせたりは出来ないはずです。

これは内科の先生にも直接聞いたことがあり、
「コラーゲンやヒアルロン酸食べて吸収なんて出来ない。だったらヒアルロン酸注射なんてしなくていいでしょ。」と言っていました。

ｍｓｍは炎症をやわらげる効果があるとかなんとか。
すいません、よくわかりません。

検索してわかりやすかったサイトのっけておきます。
http://hfnet.nih.go.jp/contents/

自分も１ヶ月前に開脚前転で痛めた坐骨結節の下あたりが未だに痛いです。効果があるなら喜んで使うんですが、眉唾ものの話もたくさんありますね。

無理をせず、トレーニング頑張ってください。