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【マット運動】後転ができません【体育】

2008/09/24 18:34

運動音痴の中3・女子です。来週から体育の授業でマット運動が始まります。マット運動は前転しかできません… 1年、2年の時はなんとかやり過ごしてきましたが（サボったり）、もうまわりの「え…？出来ないの？…」な空気には絶えられません…！！出来ないなりに頑張ってました。でも出来ないのは私だけなんです。本当に恥ずかしくて体育に出たくないです。ベッドの上で練習はしてみましたが、ぜんぜん回れる気配がありません。携帯のムービーで自分を撮影しました。お尻が上がってないなぁ～っていうのはわかります。でもどうやって回ればいいのかさっぱりです。誰か解説をお願いします…本当に悩んでいます。あっあともしよろしければ開脚前転の方も教えていただければ、と思います。体が硬いので足を開くことさえも困難なんですが…。（こちらはついでですのでお時間があれば）

iroha_07
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その他（学問・教育）
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tnsc_01
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2008/10/01 11:47 回答No.2

参考にならないと思いますが・・・私も後転できません。で、体育座りしてひざの上で腕組んだ時、おでこが腕につきません。「そこで私が考えたのは、きっと首筋が硬いんだ！！」「これじゃ後転できないわけだー」とあきらめました。笑でもマット運動って１人に注目されるからすっっごい！恥ずかしいんですよね！！私も運動音痴で、跳び箱とかマットはホントにダメなんです。でも、体育出来ない私をクラスのみんなはずっと見てきてるワケで「今更恥ずかしがってもバレてるゎー」と気付いて、逆に出来ないのを「見て見てー」とか「絶っ対出来ないから押してみて！」とか、ふざけときました。笑高校卒業したら、後転しなきゃいけないようなコトないですからね。オールＡ目指してるなら別ですけど、それ以外の科目で稼げばいいゎと割り切りました。でも相談者さんはまだ高校３年間残ってると思うので、本気で(何よりも優先して)出来るようになりたいなら、毎日のストレッチです！！首(うしろ側)を柔らかくしましょう！！仰向けに寝てる状態で、手のひらが地面に付く(後転やブリッヂする時の形)ように頑張りましょう！！長座体前屈出来るようになりましょう！！正しい処置かどうかは分からないですけど、体柔らかいことに損はナイ思います。