サウナで

質問

サウナに入ってすごい熱くてでるんですが
水風呂につかろうとするとさむってなります；
ふとももに水をかけるだけでむりです
前は同じ時間ででて入っても
全然そんなことはなく、きもちよかったのに。
頭のほうは熱いのに体はさむいってゆうか・・
すごくだるくなります。
貧血だからでしょうか・・？

回答No.1

yuyuyunn

こんばんは

温まっていないからではないでしょうか？
血行が悪くなりましたか？
クーラーのきいている部屋にずっといたりして
肩こりとかないですか？

少しサウナ外で休んで汗を流しますよね
その後普通の浴槽に入ってよく温まってから
水風呂に入ってみてはどうですか？