サウナと水風呂で頭痛

質問

サウナに入った後、水風呂に入ると頭痛がするのですが、
サウナ⇔水風呂の繰り返しは体に良くないのでしょうか？
何か医学的な情報をお持ちの方は、教えていただけないでしょうか？
ちなみに私は血圧も正常で、他も異常がなく健康体です。
よろしくお願いします。

回答No.1

Akiko_H · ベストアンサー

はじめまして。以前、本で読んだ程度の知識なのですが、温度差が著しく変わる時に、血管が萎縮したりして頭痛や立ち眩みなどが起こる事があるそうです（冬場に暖房の外へ出る時は何か羽織ってからが良い、等）。
サウナも同様で、出た直後は即、水風呂に入りたい気持ちになるのですが本当はまずお湯につかってから、脚に水をかけて水風呂に入るのが良いそうですよ。

お礼

Akiko_Hさん、こんばんは。
今までサウナと水風呂を交互に入るのは、身体にいいと何となく思い込んでいました。
そういえば、温度差の激しい場所の出入りには普段から気を使っているので、それと同じでしょうね。
回答ありがとうございました。

回答No.2

noname#211914

ダイレクトな回答ではありませんが、以下の参考URLが参考になりますでしょうか?
「頭痛基礎講座」
この中で「片頭痛」でしょうか・・・？

さらにTOPページで「美容＆健康」のカテで「片頭痛」と入れて検索すると沢山Hitしますので参考にして下さい。

ご参考まで。

参考URL：

http://www.sukkirin.com/01_1.htm

お礼

MiJunさん、こんばんは。
ご紹介いただいたページを拝見すると、私の症状からみても「片頭痛」に近いようです。
やはり、「気候の変化」の項目に関連するのでしょうね。
他にもいろいろと参考になる情報がありました。
どうもありがとうございました。