サウナ後の水風呂 すぐに入る?休んでから？

質問

サウナ後の水風呂ですが、すぐに入るのが良いのですか？あるいは4-5分シャワーなどを浴び休憩してから入るのが良いのでしょうか？

すぐに水に入るのが気持ち良さそうな気もしますが、せっかく汗腺が開いて汗が流れているのだから、休憩してゆっくり汗腺を閉じる間に更に汗を流した方が良いとも思えます。

回答No.1

draft4 · ベストアンサー

すぐに入ってください
そしてもう一度サウナへ　(^^;

心臓麻痺起こさない程度にしてくださいね

汗腺が開いているのをギューと閉めます、そしてサウナに入ってまた開くと、ドーと汗が出ます。

お礼

さっそく、ありがとうございます。
と言うことは2度以上入らないとあきませんか？