猫背の解消

2008/09/09 03:37

私は猫背なのですが背筋を良くする方法などありますでしょうか？日本だと矯正器具などありそうですが当方テキサスの田舎在住です。

みんなの回答

2008/09/10 10:48 回答No.3

徒歩するときに目線を遥かかなたに真っ直ぐ向けて大手を振って歩くこと徒歩するときに直線に沿って歩くこと、例えば歩道の縁石線に沿うとか、畑のあぜ道に沿うとか矯正器具に頼らないで意識して半年も継続すれば改善出来ますヨ

2008/09/09 09:13 回答No.2

こんにちは腹筋と背筋をしていただいて特にわき腹に筋肉をつけるようにしてくださいご参考までに

2008/09/09 04:23 回答No.1

背筋を意識して、頭が真上に引っ張られるようなイメージを常に心がけていれば、徐々に姿勢は良くなると思いますよ(^^)