リレーで速く走る方法

質問

私の学校では、もうすぐ「体育祭」があります!!
そこで、クラス全員でリレーをするのですが。。。
私は、クラスで一番遅いです。
クラスの人に迷惑かけたくないので、走りが速くなる方法を教えて下さい!!
ps,ちなみに、私は中３なのに100メートル20秒行きます!!
できれば、100メートル18秒まで縮めたいのですが。。
体育祭まで日がありませんし、受験生なんで。。練習もできません

回答No.3

higekuman

足は急には速くなりませんよ。

足を速くすることを考えるよりも、バトンの受け渡しをできるだけロスの無いように練習したほうが良いかもしれませんよ。

100m2秒縮めたとしても、バトンの受け渡しに失敗して5秒ロスしたら、意味がありません。

バトン練習は一人ではできないので、あなたにバトンを渡す人と練習して、それとは別にあなたがバトンを渡す人とも練習することになりますが。

回答No.2

iidamushi

受験勉強同様日ごろの積み重ねです。
むしろ受験勉強以上に日ごろの積み重ねが大切になるでしょう。

いまここで付け焼刃の知識を得たところで
実際に走り出してしまえば
それを実践する余裕なんてまずないでしょう。
体育祭だけいい格好をしようというのは
理由はどうあれ虫のいい話というものです。
それでも何とかしたいのならば
受験生であることを言い訳にせず練習するべきです。
（受験勉強を犠牲にしろという意味ではありません。）

質問者さんにできることは余計なことは一切考えず
バトンをつなぐことだけを考えることではないでしょうか？

回答No.1

toon77

急に練習して筋肉痛になってしまってはもともこもありません。家の周りをランニングしたり、気持ち程度練習してみては？