プロテインについてです

質問

ダイエットしてるときにプロテイン併用してるんですが　大豆　カゼイン　ホエイのどれが適してますか？＞＜　今はホエイ１００を使ってます
ヨロシクお願いします。

回答No.2

jhayashi

大豆にもう一票。
栄養価的には変わらないと思うけど。ソイプロテインの方が消化がゆっくりなんで腹持ちがいいですよ。

ホエイの方が　味の評価はいいですよ（味の種類も豊富）

補足

そおですかあ＾＾ありがとうございます。
筋肉をつけて体脂肪を落としたいんです＾＾；
１日置きに筋とれ＋有酸素やってます　ソイの方が脂肪を落とすのに向いてますか？

回答No.1

noname#77631

大豆プロテインに一票

お礼

そおですかあ。ありがとうございます（。＞ω＜）
１キロ買ってしまったので＾＾；使い切ったら大豆に変えます