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ホエイプロテインとカゼインプロテインを混ぜて混合プ
ホエイプロテインとカゼインプロテインを混ぜて混合プロテインを作りたいのですが、半々の割合でも良いのですか？
- rinsan20
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- 栄養・サプリメント（健康）
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質問者が選んだベストアンサー
寝る前に飲むなら混合がいいよとは言われますね。 割合は半々でいいです。
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noname#230453
回答No.1
自由です、好きにして下さい。
質問者
お礼
ありがとうございました。
お礼
詳しくありがとうございました。そうですね。プロテインは高価なので、なるべく、トレーニングと就寝中にできるだけアミノ酸を体内に置きたかったので割合を考えていました。早速作ります。