寝ない3歳児（体力ありすぎ？）

質問

3歳11ヶ月の長男のことで相談です。

身体が大きく、7歳の長女よりもずっと体力も力もあります。赤ちゃんの頃から並みの体力ではないと思っていましたが、成長するにつれてそれが顕著になってきました。一時は成長が早すぎる障害ではないかと心配しましたが、そうではないようです。（両親とも背が高いので、その影響のようです）

この子が、寝ないのです。どんなに疲れさせても、昼寝をさせなくても、布団に20時半に入れて部屋を真っ暗にしても、23時近くまで起きています。朝は6時半に起こしています。普段は保育園に通っていて、昼寝をしています。休日は昼寝なしですが、昼寝なしでも22時まで起きていることがあります。

7歳の長女は、普通に夜になれば眠くなって寝ます。休日に、同じように過ごし、むしろ長男の方が動き回って疲れているはずの日でも、長女が21時には眠りにつき、長男がずっとうだうだと起きています。ちなみに、寝かしつけるときは、まず絵本を読み、その後部屋を暗くして、私が寝付くまでずっとそばにいる状態です。いつまでも寝ないでしゃべったり遊んだりするので、私がイライラしてつい「寝なさい！」と怒ってしまうのもいけないのでしょうが…

このような特殊な子の場合は、どのようにしたらよいのでしょうか。睡眠薬が入っている風邪薬でも飲ませたい、と思うこともあります。（実行はしませんが）私も寝かしつけのために毎晩2時間以上も費やし、疲れ果てています。よいアイデアがありましたら、教えてください。よろしくお願いいたします。

回答No.1

PuffFish · ベストアンサー

毎晩お疲れ様です・・・お気持ち、よく分かります。
寝かしつけに２時間はお母さんも疲れちゃいますよね。
そこで、直接の回答ではなく申し訳ないのですが・・・息子さんが寝つくまで一緒に居るのを止めることはできませんか？
私も長男が３歳半くらいになった時に、ご質問者様と同じような気持ちになり（うちの場合は寝かしつけ３０分だったのですが・・・お腹に赤ちゃんがいる上、私はフルタイムで働いていたので、３０分でも苦痛でした）、長男に話しました。「お母さんね、お皿も洗っていないし、お風呂も入っていない。明日の準備もしなくちゃいけなくて大変なんだよ。だから、１０分だけ一緒に寝てあげる。１０分しても○○君が寝てなかったら、お部屋から出るからね。後から見にくるからね」って。
結構通じましたよ、これで。
今はこの長男、４歳です。今も１０分だけ一緒にゴロゴロして、たいていはまだ起きていますが、ホッペにチュッ☆して部屋から出て行っても、もう何も言わないし自分の部屋から出てきません。
どうでしょう？ちょっと試してみませんか？
本当、お疲れ様です・・・頑張ってくださいね。

お礼

具体的なアドバイスありがとうございます。一緒に寝ることをやめることが大事ですね。今はちょっと部屋から出るだけでもついてきますし、長女と二人だけで寝かせようとしても泣いて泣いて「ママと一緒がいい」と叫びます。寝付いたら、（家事の後に）私は別の寝室で寝るのですが、夜中にたまに起きると、私の布団に入ってきます。そのくらい、母命の息子です。困ったもの。今夜からちょっと頑張ってみます。

回答No.5

am111

こんにちは。３歳半の女の子の母親です。

うちの子も同じですよ～。赤ちゃんの頃から寝ない子だったので、「そういう子なんだろう」程度で、特に考えたこともなかったのですが・・・やっぱりうちの子も寝ない部類なんですね。あとうちは、比べる兄弟もいないので、気にしたことがありませんでした。

午前中いっぱい遊ばせても、昼寝しないで９時10時まで起きています。体力を使っても使わなくても、不思議と寝る時間は同じような気がします。ちなみに朝は７時少し前に、自分で「おはよ～」と起きてきます。昼寝が必ずしも必要な年齢ではないですが、昼寝してくれたほうが私が楽なので、午前中にプール遊びなどさせてみたのですが、娘は午後も元気モリモリ。一方私はグッタリ・・・妊娠中なのも手伝って、夕方かなり辛い状況になってしまいました。なので、夏休みだというのに、あまり遊びにも連れて行ってあげられず、娘には申し訳ない気持ちです。娘は幼稚園に通っているので、２時半頃家に帰ってきて、普段からお昼寝はナシです。

保育園だとお昼寝しているとのことで、やはり子供同士もみくちゃになって遊ぶのとでは、体力の消耗が違うんだと思います。まだ１人しか育児経験のない私が言うのも変ですが、個性の１つだと思いますよ。３歳過ぎて、寝かしつけに２時間もかかるのは、やはり眠くないと思って良いと思います。眠くてグズる様子もないようですので、それがその子の適正な睡眠時間なんだと諦めて、早く寝て欲しいのなら、朝もっと早く起こす方法しかないと思います。友達の子（４歳）は、朝５時に起きて夜９時に寝ています。

娘が新生児の頃は、自分が横になる時間が取れずに本当に辛くて、私も何度「麻酔銃撃ってやりたい」と思ったことか。。。もうすぐ２人目が生まれますが、今度はたくさん寝る子であることを祈っています。

お礼

共感できる方の声はとても嬉しいです。女の子でそれだけ体力があるのもすごいですね。やはり、朝５時くらいに起こさないと無理なのですね…
麻酔銃…長女が言っています（笑）個性と思いながら、色々工夫してみます。

一緒に寝ない作戦は、大泣きで騒がれて中々上手くいかないのですが、とりあえず添い寝はやめて、私は座って寝かしつけ、という形で徐々に離れていく作戦で今、寝かしつけています。頑張ります。皆様、ありがとうございました！

回答No.4

kyo-mogu

こんにちは、私の息子が同じように遅くまで起きて、朝はしっかりと起きます。元気いっぱいでした。結局、なにも出来ないまま小学生になりましたが、体も大きく、運動やら頭を使う勉強が始まったからか、意外と早く寝るようになりましたよ。
それとよく食べていたのでエネルギーが貯まりすぎているのかもと思いましたね。
保育所のクラスでの懇談会でも同じような子供がいて、まったく大丈夫とのことでした。そういう子供もいるのかな？と先生はおっしゃっていました。

風邪をひいたときに飲ませる薬は眠くなる薬を選んでいました！

もしかして、睡眠の質が良いのかも知れませんね。短時間の睡眠で十分休息が取れるのかも。
今は、すとんと眠りに落ちていますよ。

お礼

頭を使うことで疲れる、そうですね。小学校に入ったら、早く寝てくれるのでしょうか。睡眠の質も良いのかもしれません。長女は、寝ている間もよく動いてモゾモゾしていますが、長男は動きません。寝息も静かでいびきもなし。個人差が大きいですね。ありがとうございました。

回答No.3

yukiti2

我が家にも7歳の娘と3歳8ヶ月の息子がいます。
娘は、布団に入るとあっという間に眠ってしまうのに、息子は駄目です。
0歳から2人とも保育園に通っているし、誕生月も一緒なので、条件はまったく一緒なのに駄目です。

ウチもご質問者様と同様に　本を読んで、添い寝して・・をやっていましたが、あまりに眠らないので、
逆に、
本を読んで、電気を消して、
「オヤスミ」の挨拶をしたら、私はサッサとリビングへ戻り自分のことをするようにしました。
その際、息子には布団から出ては駄目。と伝えてあります。
(もちろん、布団からでて部屋をうろうろしたりしていますが・・・）
それでも、リビングへ来ることは無く、
部屋で相手してくれる人がいないとつまらないようで、徐々にですが、眠る時間が早くなり、
現在は9時に布団に入り、本を読んで・・・の一連の作業が終わってから早ければ、10分弱、遅くとも30分程度で眠るようになりましたよ。

お礼

同い年の姉弟をもつ方のアドバイス、嬉しいです。本当に、個人差が大きいのを感じますね。やはり、一緒に寝ないで、自分で寝る努力をさせないといけませんね。今夜から頑張ってみます。しばらくは大泣きと、ストーカー行為があるのを覚悟していますが、がんばってみます。怒鳴ってしまうかもしれませんが…ありがとうございました。

回答No.2

mamigori

お疲れ様です。
ウチの娘（３歳４ヶ月）も寝ない子です。
朝は、６時に起き、犬の散歩もかねて３０分歩き、幼稚園に行き、
帰宅後は、公園でたっぷり２時間は遊び、夕方も犬の散歩で３０分歩きますが、
早くて２２時、遅いと日が変わるまで起きています。
昼寝は、１歳過ぎた頃から、したことがありません。
でも、機嫌も悪くならないし、活発過ぎるくらいなので、
親としては、もっと寝て欲しいし、睡眠時間が少ないのは心配ですが、
娘にとっては、少ない睡眠時間でも、しっかり睡眠しているのだと思っています。

私が疲れている時は、寝付くまで添い寝したりもしますが、
ほとんどは、最初の１０分くらいのみ一緒に横になり、
「ちょっとトイレに行ってくるからね」
などと声をかけて、部屋を暗くして、退室し、放っておきます。
しばらくはモゾモゾ動いたりしていますが、そのうち１人で寝入ります。

ちなみに、ウチには、１歳４ヶ月の息子もいますが、コレも寝ない子で、
３歳の娘よりも、睡眠時間は少ないくらいです。
夜も２人一緒に寝かしつけようとすると、２人で興奮し合って眠れないので、
別室で、寝かしつけています。
息子の場合は、上の子と一緒に遊んだり、散歩や公園の時間が多いので、
興奮しすぎて逆に眠れないのかもしれません。

お礼

同じ悩みを経験した方のアドバイス助かります。やはり、一緒に寝ない、という方法が一番のようですね。今夜から頑張ってみます。ありがとうございました。