体力がなく、疲れやすくてすぐ眠くなる

2012/09/30 19:20

このQ&Aのポイント

体力がなく、疲れやすくてすぐ眠くなるという悩みを抱えている30代後半の男性です。
仕事から帰ってきても疲れて眠くなり、休日でも眠くて昼寝をすることが多いです。
体力をつけて眠くならずにやっていくための効果的な方法を知りたいです。

trainred
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その他（健康・病気・怪我）
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2012/09/30 19:36 回答No.1

漢方薬は薬草を単独で用いる事はあまりなく、各種薬草を配合する事で１つの薬となります。例えば　葛根湯は（葛根、麻黄、生姜、大棗、桂皮、芍薬、甘草）を　一定の割合で　配合し作ったものです。　漢方薬は病名だけで薬を決定するものではありません。　　その人のその時の病勢（病気の力とその人の体力との関係、たとえれば、病気の力と体力との綱引きの様な関係です）を見きわめて、適薬方を決定して病気を治すものです参考に体力増強十全大補湯至宝三鞭丸血色悪く貧血ぎみの人、病後や手術後の体力回復に -------------------------------------------------------------------------------- 補中益気湯胃腸の働きが衰えて、疲労倦怠感がある人、ねあせ -------------------------------------------------------------------------------- 海馬補腎丸滋養強壮、肉体疲労、虚弱体質、過労による頭痛 -------------------------------------------------------------------------------- １．煎じる器せともの、せとひき、アルマイトなどの、土瓶・やかん・鍋（１リットル以上の水が入る器がよい。）鉄製の物では煎じないでください。 ----------------------------------------------------------------------------- ２．水の量１袋（１日分）薬を器に入れ、水５００～６００ｍｌを加える。（薬の量が多い時は、水の量をふやす。） ----------------------------------------------------------------------------- ３．火かげんふきこぼれない程度に軽く沸騰させて、約３０分位煎じる。（ふたを取って煎じてください。） ----------------------------------------------------------------------------- ４．煎じ薬の量煎じ終わった１日分の煎じ薬の量は　約２００ｍｌ位煎じ終わったら、滓が入らないように、茶こし、綿布などで薬をこして、湯のみなどに全部しぼっておく。（暑い時は冷蔵庫に入れておく。） ◆ １日分の煎じ薬を１日３回、又は２回に分けてのむ。 ◆ 食前１時間くらいか、又は食間の空腹時。（例えば午前１０時、午後３時、夜９時など）（２回に分けてのむ時は、朝起きてすぐと寝る前など） ◆ 薬によって、温めてのむ薬、冷たいままのむ薬があります

質問者