休息 休養 睡眠

質問

休息 休養 睡眠の違いを教えてください。
お願いします。

回答No.2

gungnir7

休息　字の如く息を休める。つまり息抜きです
休養　比較的まとまった休みをとって体調を整えること。
睡眠　寝ることです。睡眠とは概ね３時間以上のまとまった正規の就寝を指します。

三者三様に言葉の違いははっきりしていますが、何か混同することでもありますか？

回答No.1

noname#70629

休息…休むこと

休養…弱った体を回復させる為の休み

睡眠…毎日の体のリズムを整える為の欠くことのできない重要な行為

自分なりの解釈です。