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舟木選手出演の、火の呼吸のDVDの内容について

2008/06/22 05:09

こんにちは。火の呼吸を始めて間もない者です。超初心者向けということで、”火の呼吸～ダイエットバイブル～”というDVDを購入して、今一週目をやっているところです。購入のときに、舟木選手が出ているもう一本のDVDが気になっており、ただ、公式ページにも出版元にも詳しい内容がなかったので、すごく気になっています。舟木選手が出ている方のをお持ちの方、内容はどういうものか教えてくださったら嬉しいです。自分の持っているものと内容がさして変わらないようならアレですが、プラスアルファあるようだったら購入したいなと思っています。私が持っている方のは、女性が胡坐で目を閉じているパッケージで、内容は火の呼吸の基礎第一週目（正座で火の呼吸＋ムルバンドゥ、正座で左右に６回ずつ上半身を倒す・上半身を左右にひねる・両手上げ・胸の下で手組・両手上45度・リラックス）二週目（仰向けで脚を自転車こぎ・ブリッジ・仰向け足組み倒す・うつぶせブリッジ）三週目（もう一枚のDVDー舟木選手出演ーのパッケージと同じポーズ・仰向け足かかえて・仰向け手をこすりお腹をさする・そのまま脚上げクロス・続いて脚の平を交互にパタパタ・三角のポーズ・正座で手をこすり腰をさする）最後にストレスを和らげる呼吸です。お返事お待ちしております。どうぞよろしくお願いいたします。