（パワー）ヨガのＤＶＤ

質問

こんばんは。25歳女性です。
パワーヨガの教室に2回ほど体験に通いましたが
時間的，金銭的な理由から，DVDを購入して自宅で始めようと思っています。
過去の質問などを参考にいろいろと探しているのですが，
どうしても内容が見れない商品なので困っています。

ちなみにヨガの目的は，普段運動を全くしないので運動不足解消と
肩こりや全身の疲れの緩和や体の歪みを直せたら最高！と思っています。
ダイエットが目的ではありません。
まとめて言えば，運動＋リラックスという感じでしょうか。

そこで私が探しているものは，
１．DVDと一緒に通してできること（ポーズのみでなく最初の呼吸から最後の深呼吸？まで）
２．長さは全部通して45分～60分程度
３．呼吸法（すって～・・・はいて～）を言ってくれること
４．できれば音楽などがある，本当にスタジオでやっている感じのもの

いろいろと希望がたくさんあって申し訳ないのですが
このようなものがないでしょうか？
教室でパワーヨガの体験をした時は
英雄，三角，コブラとかのポーズをしました。
（普通のヨガ？？？）
別にポーズは難しいものとかじゃなくてもいいです。特に気にしていません。

どうぞよろしくお願いします。

回答No.1

gulifindoll · ベストアンサー

私は「90分DVD付　4週間プログラムヨガ」を買ってやっていますが、なかなか良いです。
でもギャオにもunselfにもYahoo動画にもヨガの動画があるので、組み合わせて使ってもよろしいかと。コマーシャルがいちいち煩いですが、ただだから、まぁ仕様がありません。

参考URL：

http://www.unself.jp/index.htm

お礼

こんばんは、ご回答ありがとうございます。
お返事が遅くなり申し訳ありません。
お勧めのDVDを私も購入してみようかなと思います。
でも、Yahooとかにもあるんですね～。
そちらも見てから決めようと思います。

ありがとうございました。