気持ちの問題なのですが・・・

質問

私は先日２９歳の誕生日を迎えましたが、２９歳だと既に体も頭も衰えているのでは？という不安と恐怖で仕事や物事に集中できません。
３０歳代４０歳代でも、新しい事にチャレンジして頑張っている人もたくさんいるのだから、まだ２０代の自分に出来ない筈は無いのですが・・・
どうしたら上記の様な事を考えずに仕事や物事に集中できるでしょうか？
アドバイスお願いします。

回答No.2

Q_QA_A · ベストアンサー

日ごろ、幅広い年代の女性と多く接する仕事をしています。
その中で私が感じた事なんですが、20代後半から、３０代前半まで、漠然とした不安を抱えられる女性がとても多いように思えます。

今は将来に対する不安（勝手に想定してしまってごめんなさい）に押しつぶされそうになる事があるほど、心細く感じられる事もあるかも知れませんが、
３０代になれば、少しづつ、逆に自信がよみがえってこられるのではないかと思います。

体も頭も衰えているのでは？という不安を相談者様は感じておられるようですが、大丈夫！

これまでに相談者様が経験されてきたいろんなことが、
勢いに任せて突っ走しりがちな２０代までとは違い、
これまで以上に安定して、もっとおおらかに、もっと素敵に、我が力となって発揮されだす事と思いますよ。

“ひらきなおり”と言えば、一見聞こえは悪いかも知れませんが、
言い換えれば、一皮向ける♪
今は、一皮向ける前のちょっとしたトンネルにやっと入ったんだな～ぐらいの気持ちで、３０代を楽しみにしていてください。

ただ、体調面には気をつけて、無理のない運動と食事の管理などをされていた方がいいですね。

２０代後半から３０代前半にかけて、ホルモンの関係で、
ケアさえしっかりしていれば、からみつくようなしっとりとした美しいお肌になると聞いたこともあります。

今の状況をストレスに思わないで、ぜひ、もうすぐ出会える素敵なご自分を楽しみに。。。

そんなご自分を迎えられる支度を今から、少しづつ始めてみてはいかがでしょうか。

回答No.5

bananasand

端的に逆です。
１８歳位が体力、頭脳のピーク。
でも、眠気、性衝動、感受性なども落ち着いて内部雑音が静かになってきますから、冷静になっている分、判断力、集中力は、若い頃より格段に高いレベルになっています。一般的事実ですし現実です。
ある程度の年の人が重要な仕事をしているのは、経験値が高いのみならず冷静で集中力があり判断を誤りにくい、逆に言うと若い人に任せられないのは経験が不足しているのみならず冷静に判断する集中力に欠けるからです。

お礼

皆様ご回答ありがとうございました。
２９歳で衰えて何も出来ないなんて言っていたら、７５歳でエべレストに登頂した三浦雄一郎さんに笑われますね。
気持ち次第で何事にも挑戦出来る年齢だと思うので頑張ります。

回答No.4

task2easy

好奇心からくる能動性のカタマリの様な１０代、バカ過ぎる体力有り余りの２０代中盤迄と比べたら、そりゃあ確実に、体力も脳細胞もシボんでます。
　生物である限りそれは逃れられない事実で、今後もっとそれを感じる様になるので心配無用です（次は３０台中盤。次は、次は・・・）。

　これからは、実生活や仕事で、短時間化した集中力の持続制限（カラータイマー）を最大限に生かす為の、今迄の経験を生かした「(1)”諦め”ポイントの見極め」と、少ない体力を有効に使う為の、「(2)一極集中ポイントの見極め」を意識するといいかもしれません（サボタージュって意味ではなくネ）。それを極めると、サボってるオッサンではなく、尊敬されるだす危険性が高まると考えられます。

　オッサンになって新しい事にチャレンジしている人は、ただの巡り合わせです。新しい事にチャレンジせずに済んでいる人もいます。自分は不幸な事に前者ですが、新しい事にチャレンジしたいのだが、状況がそうさせてくれないと言っている不幸な人もいます（こうゆう人は自分から見れば幸福な人。わかってる事やればいいんだから楽チンそう、と思ってしまう）。
　その後者である友人とよく話しますが、彼は彼なりに悩んでおり、本当に、入れ替わりたいとよく話をします。
　これこそ巡り合わせ以外の何モノでもありません。そうは思いませんか？

回答No.3

Q_QA_A

先ほど回答したものです。
すいません！男性だったんですね。

聞いた話ですが、
男性は２８歳ぐらいから、落ち着き出すと。。。

本当に失礼しました。

回答No.1

blazin

衰えていると思ったらそれに対して何か対策を貴方なりに立てることじゃない？漠然と不安だけを抱えてそれを放置していたら精神衛生的にも良くないしね。誰だって２０歳を境に身体の成長は止まるんですよ。
人によって抱える問題もさまざまだしね。貴方は貴方自身が自分を磨いていく、磨き続けていく意思を持って仕事も私生活も大切にしていけば良いんですよ☆

お礼

ご回答ありがとうございます。
つねに自分を磨く意思も大切なのは分かっているのですが・・・
でも、どうしても質問文にある様な不安や恐怖が向上心より上回ってしまっているんですよね。
本当に僕って気持ちの弱い人間ですよね。情けないです。