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自分のスタイル
身長161cm、体重53キロ、体脂肪率24％なんですけど これって数値的にはどうなんでしょうか？
- chicaco117
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- jackson7
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回答No.2
体脂肪率の一般的な適性範囲は、男性が１５～２０％、女性が２０～２５％であるといわれています。 男性であれば２５％、女性であれば３０％を超える人は、体脂肪を減らしたほうがいいようです。 リンク先を参考にしてください。
noname#89856
回答No.1
標準ではないでしょうか??
補足
体脂肪率の基準ってのがよく分からなかったので、 標準なら良かった。 ありがとうございました♪