中２でも出来るお腹ダイエット方法！教えて！

質問

(中)２女子ですっ

最近お腹が出てきて・・・体重がヤバいんです！！！
誰か、いいダイエット方法知りませんかー？！

あとお腹が２段腹？になってるんです！

キレイなスタイルになるためにはどうすればいいですか？

教えてください！！！

回答No.2

Kirarin55

適度な食事と適度な運動が大切です。

エステ、耳ツボ、置換えダイエット…
沢山のダイエットが世の中にはありますが、
間食を今よりも抑えて、栄養バランスのいい食事をして
毎日の有酸素運動＆無酸素運動で解決できるでしょう。

25歳過ぎると、若い頃と同じダイエット方法じゃぁ
なかなか痩せないみたいですけど(笑)←これは人によります
14歳でしたら、綺麗なスタイルになると思いますよ。
成長期ですので、無理なダイエット、過度な食事制限は逆に
バランスの悪い体型を作ってしまいます。

回答No.1

inaken11

太る原因は、食べ過ぎと運動不足、というごく当たり前な事です。
ここに目を瞑って痩せる方法を探しても、無駄です。

若いですから、毎日ジョギング１時間でほとんど解決できるでしょう。