やる気を失い力が出ません。

質問

去年、自傷癖のある知人（女性）から付きまとわれました。
夜中かまわず自宅に電話。メールがひつこくきました。
後に、その人との連絡はこちらから拒絶しました。
今まで出会った人の中でも2度と関わりたくない人の一人です。

　元々、友人は多いほうでした。以来、人付き合いも
自分からは行かないようになりました。

　幼少から欝になる傾向はありました。何とか今まで
落ち込んでも耐えて頑張ってきたつもりです。
人に相談せず、曇った心が晴れるまで
ひたすら待ち続けるタイプです。

　仕事は無理をしないようにはしていました。
すべてに意欲減退・家事への倦怠感　友人に誘われても
会う気がしない状態が半年続いています。人といても
まったく楽しくないです。以前は人が好きで相談を受けたり
おせっかいやきでした。

更年期も近いので何か関係あるかと思っています。

私自身の人生は両親の離婚・離別などの繰り返しです。
世の中で信頼できる人は一人もいません。本当は欲しいんですが・・・。
それでいいと（仕方ないと）あきらめています。

心療内科も捨て銭だった気がします。薬を出すだけ。薬を飲むと仕事が
出来なくなります。
カウンセリングも今はお休みです。

疲れてしまって、毎日ただ仕事し、帰って寝るだけです。
好奇心も今は出てきません。

どうかこんな私ですが、何か言葉を頂けたらうれしいです。

回答No.1

karamatu · ベストアンサー

今まで、色々な事を乗り越えてこれたのだから、きっと今回も乗り越えられると思いますよ！

精神的な疲れなら、思い切って引きこもってみるのも良いかもしれません。

本当にダメなら精神内科で相談して傷病休暇など取ってゆっくりしても良いかな。

今まで頑張っても頑張らなくても、傷ついても傷つか無くても、何かしらの
楽しみや目的を見つけられてたから、生きてこれた。
だから、きっと、又、何か見えてきますよ！

お礼

karamatuさん
ありがとうございます。まだ耐えられないほどでは
無いとは思っています。これからも何とかやります。