プロテインの代わりにマイスターバランスを飲むことについて。

質問

現在筋トレを週2回ペースで行っています。
今まではプロテインを飲んできましたが、
マンナンフーズから発売されている「マイスターバランス」という
商品を発見しました。一食分がたんぱく質20グラム含有されています。
牛乳で割ると更にたんぱく質が増えるため、今まで私が飲んできた
プロテインよりいいかなと思っています。
しかしダイエットのために開発された商品なのでプロテインの変わりに
本当になるのか不安です。皆さんの考えをお聞きしたいと思います。
よろしくお願いします！

回答No.1

Ring53jp

大丈夫だと思いますよ。
今まで使われているプロテインがどんなものかにもよりますが
この商品は大豆たんぱくが含まれているので、今流行のホエイプロテインよりは吸収速度では劣ります。
ですが睡眠前や起床後など、量は少なくても持続的にたんぱく質を取りたい時には
吸収速度が遅いことが逆にメリットになることもあります。

多分今使われているプロテインはホエイ系だと思うので、
トレーニング直後の短時間でたんぱく質を摂取したい時にはホエイを使い、
睡眠前などにはその商品を使うというように、うまく使い分けるといいと思います。

お礼

たんぱく質の種類によって吸収のスピードが違うんですね！

＞＞トレーニング直後の短時間でたんぱく質を摂取したい時にはホエイ　　を使い、
　　睡眠前などにはその商品を使うというように、うまく使い分けると　　いいと思います。

すごく勉強になりました。ありがとうございます！