ウイダー・トレーニング・バイブル

質問

先日中古でウイダー・トレーニング・バイブルを購入しました。
かなり古い本なので、今では正しくないもしくは解釈が変わった
情報がありましたら教えていただけませんでしょうか。

回答No.3

bagnacauda · ベストアンサー

昨年通販で購入したウィダートレーニングバイブル(日本語版ですよ・笑）は、２００５年１２月２０日　第一版第１５刷発行となっています。
その上に１９９７年６月５日　第一版第１刷発行と書かれています。
つまりまだ第１版しか出ていません。

ウィダートレーニングバイブル４０３ページ中８０％以上はトレーニング種目の説明です。これには大きな改定は無いはずです。
第２章ウエイトトレーニングの方法論
第３章筋肉を強く大きくするためのＱ＆Ａ
第４章スポーツ・ニートリション成功するための栄養戦略
を読んでも、少なくとも僕が知る限り、自称専門家様と名乗る方のいうような「嘘」は無いと思います。(笑）

「持久的競技選手はトレーニングによってつくることがある程度可能であるが、スプリンターは遺伝的素質が残念ながら大きい」
これ、トレーニング歴１年の素人でも常識です。

これは指摘回答ではなく、健康に関する項目で明白に専門家でない人間が専門家を名乗る事による「害」を事前に防ぐための、公然たる「皮肉」です♪
他の事と違います。
健康に関する事で、専門家と言う「嘘」は許されません。
せめて「経験者」にランクダウンされたらいかがですか？
嘘回答するたびに、からかっちゃいますよ。(笑）

お礼

ご回答ありがとうございます。

比較的新しいものでも第1版なのですね。
大きな改定もなく長く販売され続けていたなんて
やはり皆様お勧めの良書ですね。

>「持久的競技選手はトレーニングによってつくることが
>ある程度可能であるが、スプリンターは遺伝的素質が
>残念ながら大きい」

参考になります。

とはいえ、今はこの良書を参考に迷わずトレーニング
したいと思います。

ありがとうございました。

回答No.2

bcaa10gx

いや、近年ACTN3遺伝子など筋線維組成は遺伝子レベルにもっとも
影響されるとかますます先天的要因が強いことが研究されてますが、、

どの論文のことを言ってらっしゃるのか知りたいです 専門家さん？

お礼

ご意見ありがとうございます。

近年では先天的要因が強いともいわれて
いるのですか。

真偽は私には分かりかねますが、これだけ古い
ウイダー・トレーニング・バイブルの情報が
いまだ衰えていないことになりますので
やはり良書ということですね。

ありがとうございました。

回答No.1

eyn

どれくらい、前のものかわからないのでなんともいえませんが、大半の部分で問題はないと思いますが、気になるのならば本屋で最新版を立ち読みしてみては？
で日本では、監修者の都合でいまだに、遅速筋のところは、先天説を採用してます。遺伝的な適正があるということになっています。
ですが、生物学上で後天論が証明されています。　いつまで、ひらめの刺身を見てひらめいたというお話を採用しているのか私には理解できませんが。　そんなところぐらいだとおもいます。

お礼

ご回答ありがとうございます。
肝心な事を書き忘れていました。

通販系ではすでに絶版となっていたので
仕方なく中古にしたのですが、届いたのは
2000年3月10日　第1版第5刷発行
と7年前のものでした。

お勧めの良書ということで、古くてもあまり
気にせず参考にしておりますが、何か大きな変化が
あったのか気になって質問させていただきました。

ムキムキの自分の姿が創造できないのですが
後天論説があるということであれば
自分も筋肉がつくかも。と希望が持てました。
ありがとうございました。